Táplálkozás és hormonális egyensúly Cristian Margarit
Egészséges életmód, táplálkozás és sport blog
- Ki Cristi Margarit?
- Először olvassa el itt!
- KATEGÓRIÁK
- 7perc
- Emlékek
- Biz
- Amit eszünk?
- városi
- Diéta
- GetFIT Challenge
- GetFIT rádióműsor
- GetFIT videó
- Jó étel
- a naplóm
- Véleményem…
- előadások
- Barátok
- ajánlások
- AGH
- Egészség
- Szex
- Sport
- Szteroidok és dopping
- kiegészítők
- tippek és trükkök
- Kulináris turizmus
- Hol eszünk?
Napjainkban a hormonális egyensúlyhiány már kicsi kortól megszokott. A felnőttek számára kifejlesztett kezelési módszereket a gyermekek esetében is alkalmazzák, valódi megoldás hiányában. A menstruációs rendellenességek fogamzásgátlókkal (mesterséges hormonokkal) történő kezelése, a pajzsmirigyhormon-pótló terápia túl fiatal embereknél hosszú távon nagyon kockázatos intézkedés, de gyakorlatilag anélkül javasolt, hogy bárki más elérné az endokrinológust.
Az élelmiszer többféleképpen befolyásolja a hormonális környezetet, közvetlenül, a természetes hormonok, szintetikus anyagok vagy olyan anyagok jelenléte révén az élelmiszerben, amelyek utánozzák a hormonok hatását a szervezetben, és közvetett módon, a szervezet reakciója révén a különféle tápanyagok (zsírok, fehérjék, szénhidrátok, ásványi anyagok, vitaminok, enzimek, fitotápanyagok).
Közvetlenül, az élelmiszerben található természetes vagy mesterséges hormonok révén
A növényekben és állatokban található hormonok természetesen jelen vannak az ételekben. Ha hagyományos módszerekkel előállított ételünk van, akkor ezeknek az anyagoknak a szintje nagyon alacsony, és a különböző anyagok kiegyensúlyozzák egymást.
Az állatok nevelésének folyamatában szintetikus hormonokat, különösen növekedési és szteroid hormonokat (nem; ösztrogén, progeszteron, tesztoszteron) használnak. Ezeknek a hormonoknak egy kis része a húsban és az állati termékekben marad, nagyon hasonlítanak az emberi testben fellépőkhöz. Elméletileg ezeket a kis mennyiségeket a bélgátunk tovább rombolja, de a gyakorlatban úgy tűnik, hogy elegendő mennyiségben aktívak maradnak ahhoz, hogy befolyásolják egészségünket.
A növényvédő szerek, az élelmiszer-adalékanyagok, a feldolgozás eredményeként létrejövő anyagok szintén megzavarhatják a hormonrendszer normál működését, különféle intézkedések révén gátolhatják egyes mirigyek aktivitását vagy a molekuláris utánzást, hasonlóan (vagy még erősebben) hatva, mint a természetes hormonok.
A gyanúsítottak listáján az előtérben tejtermékek, feldolgozott húskészítmények (kolbász), szója találhatók.
Így látjuk a korai pubertást, a növekedés leállását, a lányok virilizációs jelenségeit és a fiúknál a feminizációt, a menstruációs rendellenességeket, az elhízást, a pszichológiai rendellenességeket.
Közvetett módon, a táplálkozási és anyagcsere-egyensúlyhiány révén
A gyulladásos hatású szénhidrátok, fehérjék és zsírok feleslege már kiskorától kezdve metabolikus szindrómához, cukorbetegséghez, szív- és érrendszeri betegségekhez, hypothyreosishoz, korai pubertáshoz, gynecomastiahoz vezet. Sok "viselkedési rendellenesség" valódi oka étrend, amely tele van ócska ételekkel és vegyszerekkel, de nélkülözhetetlen az alapvető tápanyagokban.
A hirdetésekben szinte kizárólag feldolgozott ételeket látunk, tele hormonokkal, cukorral, adalékanyagokkal, biológiailag elhalt élelmiszerekkel, margarinnal ... mindezt "ajánljuk" a gyermekek táplálkozásában. Mindannyian látjuk a hatást: gyermekkora óta az egyik legbetegebb nemzet Európában.
A tettesek elsősorban feldolgozott gabonafélék, cukor, finomított olajok, szója.
A tiszta és változatos étrend számos tápanyagot hoz létre, amelyek egyensúlyi állapotot teremtenek, beleértve a hormonális, magasabb szellemi hatékonyságot, kevesebb pénzt költenek gyógyszerekre és kevesebb időt töltenek a kórház folyosóin.