Táplálkozás frissítése Személyi edzés - fitneszstúdió - Oldenburg - Bréma - Delmenhorst

Étrendünk meghatározza közérzetünket és teljesítményünket. Megakadályozhatja az étrenddel kapcsolatos betegségeket és enyhítheti a krónikussá vált betegségek tüneteit. Az Ön igényeinek megfelelő kiegyensúlyozott étrend a cél elérésének módja.

edzés

Ezt teljes egészében megteheti gyógyszerek, fogyókúrás termékek vagy drága diétás termékek nélkül, és mindenekelőtt anélkül, hogy el kellene hagynia az örömöt! Itt egyénileg kísérjük Önt az Ön igényeinek megfelelően: a fogyás céljából történő étrend hosszú távú megváltoztatásától kezdve a megfelelő étrendig a versenyre való felkészülés során. Figyelembe véve napi rutinját, szokásait és fizikai állapotát, valamint a meglévő betegségeket, támogatjuk Önt egy olyan étrend megvalósításában, amellyel lefogyhat, hízhat vagy megőrizheti súlyát, hosszú távon egészségesebb táplálkozást vagy javíthatja teljesítményét.

Kérésre szolgáltatásunk kiterjed a hűtőszekrény ellenőrzésére és a közös vásárlásra: hol vannak tápanyagok? Mely ételeket fogyaszthatja biztonságosan, és melyeket érdemes spórolni? És ha drasztikusan csökkenteni szeretné a súlyát, akkor akár napi hívásokkal is kísérjük Önt.

Szolgáltatásaink köre a táplálkozás területén:

Táplálkozási tanácsok (egészséges embereknek) stb.

  • Súlycsökkentés (elhízás)
  • Szükségletalapú táplálkozás sportolóknak, időseknek, étkezés munkahelyen/útközben

Táplálkozási terápia (étrenddel összefüggő betegségben vagy betegséggel összefüggő táplálkozási problémákban szenvedőknek) stb.

  • Fogyás (elhízás)
  • cukorbetegség
  • magas vérnyomás
  • A lipid anyagcserezavarai
  • csontritkulás
  • köszvény

Csoportos tanácsadás

  • A DGE (Német Táplálkozási Társaság) "Fogyok" tanfolyama alapján

  • A jelenlegi étkezési szokások és a mindennapi helyzetek részletes elemzése
  • Testösszetétel-elemzés (BIA)
  • Reális (rész) célok közös megfogalmazása
  • Az étrend optimalizálásának és a hosszú távú étrendváltás egyéni megvalósítási lehetőségei mindennapi és gyakorlati tippekkel és finom receptekkel
  • Típusnak megfelelő motiváció és rendszeres sikerellenőrzés
  • A végrehajtási nehézségek okainak közös keresése
  • Fenntarthatóság a "relapszus megelőzésén keresztül" a táplálkozási tanácsadás befejezése után