Táplálkozás hónapja tudja, hogyan kell jól enni Parkinson Québec
2020. február 21
A Táplálkozási Hónap alkalmából a kanadai dietetikusok kampányt folytatnak.
Az ötlet az, hogy bátorítani téged gondolni nemcsak arra, amit eszel, hanem arra is ahogy megeszed..
Az egészséges táplálkozás megy jóval túl az élelemen!
Diéta és Parkinson-kór
A Parkinson-kór nem azt jelenti, hogy különleges étrendet kell fogyasztania. Leginkább
fontos, hogy továbbra is jól táplálkozzunk, a kiegyensúlyozott étrend fenntartása mellett.
Ez a viselkedés lehetővé teszi:
- jó táplálkozási állapot elérése;
- egészséges testsúly fenntartása vagy elérése;
- az optimális energiaszint fenntartása;
- megfelelő izomerő fenntartása;
- csökkenti a fertőzésekre való hajlamot.
Az evés öröme
Az étkezés másik szempontja, amelyet gyakran figyelmen kívül hagynak, az evés öröme. Vannak mind
az étvágy felkeltésére szolgáló eszközök:
- vonzó ételeket mutat be - először a szemével eszel;
- enni jó társaságban;
- Jól fűszerezze az ételeket (gyógynövények, fűszerek, szószok stb.);
- egyél gyakrabban, egyél kisebb ételeket és egészítsen ki tápláló snackeket;
- népszerűsítse a tápláló és energikus ételeket azáltal, hogy szükség esetén tejszín ételeket gazdagít,
vaj, margarin, majonéz, méz, melasz, szirup; - szükség szerint vegyen be multivitamin- és ásványianyag-kiegészítőket, olyan étkezés helyettesítőt, mint az Ensure, azonnali reggeli szegfű, az Boost, az Resource, a Nubasics, puding, ital formájában
vagy bár.