Táplálkozás - Rólam és az életmódomról
2013-ban a következő szavakkal hoztam meg a döntést: „Ez elég!” És nem túl halkan. Évekig vágyam volt a változásra, de valahogy nem igazán tudtam értelmezni ezt a késztetést. Aligha volt fogalma, hogyan fejezze ki, nem is beszélve a megvalósításáról. De észrevettem, hogy életem és étrendem egyre inkább eltévelyedett.
Egyre jobban éreztem, hogy amit csinálok, az valójában nem az, ami vagyok, vagy ami meghatároz.
Folyamatosan találkoztam azzal a mondattal, hogy „Figyelj az érzéseidre!”, Amely már mint mantra ültetett be a tudatomba. Figyelj az érzéseimre? A dolgokat nevükön szólítva a valóság szemébe nézni az igazságért? Ez volt a legnagyobb félelmem, és végül szembe kellett néznem velük!
A sport is kérdés volt számomra. Gyerekkorom óta velem van. Ennek eredményeként a táplálkozás témája mindig hű társ volt. A napi fehérjeszükséglet örök keresése 20 éves kortól volt a napi rend. Tartózkodtam a zsíros és magas cukortartalmú termékektől. Feltöltötte fehérje turmixokkal, és palackozott vízzel megsütötte a húsomat. Zsírt és szénhidrátot nem tartalmazó sajtot ettem, magas fehérjetartalmú és alacsony zsírtartalmú baromfikolbásszal. A steak esetében minden zsírszelet gondosan eltávolításra került és 19 óra után semmit nem ettek. Hetente 3-4 alkalommal az edzőterem volt az otthonom legalább 2 órán át, és legalább egyszer a szaunában kellett lennie.
Mindent azért, hogy igazságot tegyek a „hogy nagyok és erősek legyetek” népszerű mondásnak.
Ráadásul természetesen a munkám volt, amely napi 9-12 órát igényelt. 15 év teljesítési nyomás után kiégtem és 3 hónapig képtelen voltam cselekedni. Mindig mindent a lehető legjobban a „rendeletek” szerint végzek. Folyamatosan a lehető legjobbat nyújtom, meghaladva az elvárásokat és ritkán gondolkodva önmagamon és egészségemen. Szinte csak a közjó érdekében - és pontosan ez volt a "horgom"!
Elhatároztam, hogy végre meghallgatom a szívemet. Egyelőre figyelmen kívül hagyni mások útmutatásait és elvárásait, amíg újra nem veszem fel a tanfolyamot - Életem menetét.
Mindenre gondoltam, ami hatott rám. Életem, kapcsolataim, egészségem, döntéseim, gondolataim, érzéseim és természetesen étrendem.
Minden együtt energia, és ebből az energiából, mint egészből állunk. Embereket, állatokat és növényeket is, egyszerűen mindent. Ez az energia rezgés vagy jó nekünk, vagy nem olyan jó. Nagyon fontos pont itt az energia, amelyet táplálékként veszünk fel.
Ennek az energiának pozitívnak kell lennie, hogy pozitív hatással legyen testünkre és elménkre. Diéta erőszak, szenvedés és gyötrelem nélkül.
Bármi, ami az állatokból készült ételekkel kapcsolatos, soha nem felel meg ezeknek a feltételeknek. Önkéntelenül történik, és erővel kell megszerezni. Ezért átálltam az organikusra, mert furcsa módon az organikus mindig "erőszakmentes" és "egészséges" (végzetes).
Egy hónap után ez már nem győzött meg, mert az organikus az állatok számára is akaratlan környezet. Aztán jött a vegetáriánus, és az új húsom lett a sajt. Két hónap után ez sem győz meg. A tej nem természetes termék, és nem is szolgálja az emberek jólétét. A tehéntej borjaknak szól, ezt minden gyermek tudja!
Ezenkívül jelenleg mintegy 1000 vizsgálat igazolja, hogy az állati fehérjék (hús, tej, sajt stb.) Rendkívül negatív hatással vannak a testre és az egészségre (rák, cukorbetegség, stroke, szívinfarktus stb.). Ugyanolyan veszélyes, mint a plutónium, azbeszt és a cigaretta!
Tehát tisztán növényi étrend maradt.
Az előbbi szó hirtelen nagybetűs lett, és megkérdőjelezte régóta fennálló szokásomat. Már tudjuk, hová hozott a szokásom.
A beragadt szokások megakadályozzák, hogy tovább fejlődjünk. További fejlődés nélkül hamarabb megbetegszünk és meghalunk, mint szeretnénk. Ezt még a legjobb gyógyszer sem képes megakadályozni.
Ez a tisztán növényi étrend szó szerint megnyitotta az elmémet, és világosabbá tette. Sokkal több fizikai energiát nyer, mintha 20 évvel fiatalabb lennék. Csak fele edzésre volt szükségem az álomfigura elérésére, fele kevesebbre a fenntartásához. Állapotom kiegyensúlyozottabb lett, és egyértelműen jobban éreztem magam.
Az erő és a hajtás visszatért, gyorsabban felépült és sokkal kevésbé fáradt. Megfiatalodott a bőröm! Vérértékeim meghökkentik az orvosokat! Csak egyszer vagyok megfázva, és személyiségem visszanyerte karizmáját!
És a "lemondás" miatt a növényi eredetű ételek kimeríthetetlenek, sokrétűek és nem utolsó sorban: EGÉSZSÉGES!
Olyan sok előnyt és lehetőséget láttam az elmúlt 4 évben, és ez még mindig tart.
Létfontosságú információ arról, hogy a társadalom, amely csak 80% -ban eszik állati fehérjéket, a világ legjobb gyógyszere ellenére egyre fogy és elhízik.
Logikus, hogy a gigantikus hús- és tejipari vállalatok elképzelhetetlen értékesítést produkálnak. De milyen áron és milyen áron - gondoljon bele.
Küldetésem, hogy elkísérjem Önt változatos, kiegyensúlyozott, egészséges étrend felé. A vegán nem lemondás, nem diéta, és nem is vallás. Nincs csoportosulás vagy egyéb kötelezettség más szervezetekkel szemben - a vegán a hiteles életmódod!
Ami számomra 4 évvel ezelőtt "rendellenes" volt, az normálissá vált. Előző diétám elképzelhetetlen viselkedést eredményezett.
Remek szórakozást kívánok az oldalamon, sok-sok szórakozást és örömet a kipróbáláshoz és a megvalósításhoz. Öröm inspirációban, jó ízlésben, gazdagodásban és természetesen jó étvágyban!