Táplálkozás segítő kéz, hogy átvehesse önmagát - Megelőzés - Essentiel Santé Magazine
Nő keres ételt a hűtőszekrényében.
Nem mindig könnyű megváltoztatni étkezési szokásait, sportolni, jó testtartást tanúsítani ... egészségének javítása érdekében.
A prevenció alapvető szerepének tudatában számos egészségügyi szereplő a kölcsönös tevékenységéhez hasonlóan olyan intézkedéseket hajt végre, amelyek segítenek abban, hogy az egészség szereplője legyen.
Az Egészségbiztosítás létrehozta az aktív egészségügyi coachingot, amelyet eredetileg a Sarthe Egészségbiztosítás indított: "Egészségügyi rendszerünk fenntartása érdekében fontos a megelőzés és az egyéni viselkedés" - magyarázza Alain Foret, a Sarthe CPAM kommunikációs vezetője. Az aktív egészségügyi coaching segíti a kötvénytulajdonosokat abban, hogy felelősséget vállaljanak egészségükért ”.
A program 3 területet hangsúlyoz: a szívet, a hátat és végül a táplálkozást.
Tanulj meg enni jobban
Három év alatt több mint 3000, az általános rendszerben biztosított Sarthois követte az "Aktív táplálkozás" programot, amely kötelező és választható műhelyekből állt (7 dietetikusból álló csapat vezetésével).
- Egyél jól és légy aktív: milyen előnyökkel jár? A sportpedagógus arra ösztönzi a résztvevőket, hogy gyakorolják a helyzetükhöz igazodó tevékenységeket, a dietetikus pedig megalapozza a táplálkozást.
- Tanuljon meg okosan fogyasztani - a megfelelő fogyasztási döntések meghozatalához a termékcímkék olvasásának megtanulásával, majd vezetett sétával egy szupermarketben.
- Főzz egészségesen! Ez a műhely egy dietetikust és egy szakácsot hív össze, akik segítik a résztvevőket a kiegyensúlyozott menü kialakításában.
- Légy egészséges! amely lehetővé teszi a mindenki számára elérhető tevékenységek felfedezését.
- Relaxációs megoldások a stressz kezelésének elsajátításához.