TÁPLÁLKOZÁS UBORKÁVAL! Otilia olyan kövér volt, hogy még az anyja is azt mondta neki, hogy zavarban van
Az uborka-étrend rekordidő alatt nagyszámú kilogramm fogyást biztosít. Jennifer Aniston, az egyik hollywoodi sztár, akit egyszerűen elbűvölt ez a rezsim, meg volt róla győződve.
Az uborka-étrend rekordidő alatt nagyszámú kilogramm fogyást biztosít. Jennifer Aniston, az egyik hollywoodi sztár, akit egyszerűen elbűvölt ez a rezsim, meg volt róla győződve.
Három napos fogyókúra után a színésznő 2-3 hétig szünetet tart, majd megismétli. Ugyanezt az algoritmust követte egy fiatal nő, Otilia, aki sokat szenvedett az elhízás miatt, és most modell.
NÉHÁNY SZABÁLYOK! Megengedett uborkát enni Mennyit akar, tekintve, hogy nagyon alacsony a kalóriabevitele - mindössze 13 kalória/100 gramm. Csak emésztésük érdekében a test több kalóriát fogyaszt, mint amennyit elfogyasztott. Az uborka önmagában fogyasztható vagy salátákban, más zöldségekkel együtt, vagy gyümölcslé formájában. Ez utóbbi kiválóan hat a szervezet méregtelenítésére, hidratálására és a vízvisszatartás elleni küzdelemre.
Egy másik módja annak, hogy hozzáadhassa uborka a napi menüben Ez uborka víz. Töltsön meg egy kancsót ásványvízzel, és adjon hozzá szelet uborkát, citromot és mentát. Az ital finom és frissítő, és felgyorsítja a fogyás folyamatát.
Uborka diéta menü
REGGELI: Egy szelet teljes kiőrlésű kenyér egy szelet sonkával, egy tál uborkasaláta, egy csésze cukrozatlan tea. Egy másik lehetőség: egy pohár sovány joghurt, egy szelet graham kenyérrel és két közepes uborka;
FALATOZÁS: uborkasaláta vagy uborkalé;
EBÉD: uborkasaláta tojással és egy szelet teljes kiőrlésű kenyérrel. A tojást grillezett csirkemellel helyettesíthetjük. Egy másik étel lehet krémsajt, uborkával, hagymával és kaporral;