Táplálkozási bélbetegségek
A vastagbél divertikulózisa
Ezek a nyálkahártya kiemelkedései Vastagbél előnyösen a vaszkuláris nyílások gyenge pontjainak területén. Alacsony rosttartalommal étel a vastagbél alacsony töltöttsége fokozott nyomást eredményez a bél lumenében, és diverticula alakulhat ki. Ezt támasztja alá az a tény, hogy ez a betegség nagyon ritkán fordul elő a magas rostbevitelű népességcsoportokban. A vegetáriánusok ritkábban betegednek meg, mint a nem vegetáriánusok. A diverticula nem regresszálódik magas rosttartalmú étrend esetén. Azok azonban, akiknek van Divertikulózis kísérő panaszok (gyomorfájdalom, A széklet szabálytalanságai) enyhülnek, és a diverticulitis (a kiemelkedések gyulladása) ellensúlyozza. A búzakorpa ajándéka bevált. Rostforrásként ez jelentősen megnöveli a széklet térfogatát. Elengedhetetlen a megfelelő folyadékbevitel biztosítása!
Koronavírus fertőzés teszt
Szenvedsz-e egyet Koronavírus fertőzés?
Válasz erre 11 gyors kérdés és derítsd ki, hogy veszélyben vagy-e!
Tartozol-e egyhez Kockázati csoport a koronavírusról (SARS-CoV-2)?
Kattintson ide a közvetlenül a Teszt: A koronavírus kockázati csoportjába tartozom??
Mennyire tartod ezt Biztonsági intézkedések a koronavírus elleni védelem (SARS-CoV-2)?
Kattintson ide a közvetlenül a Teszt: Tegyem-e a megfelelő biztonsági óvintézkedéseket??
Milyen magas a tied kockázat hogy a közeljövőben koronavírussal (SARS-CoV-2) fertőződjön meg?
Kattintson ide a közvetlenül a Teszt: mekkora a fertőzésveszélyem?
Van Corona, vagy "csak" megfázom?
Kattintson ide a közvetlenül a Teszt: korona vagy hideg?
Van Coronám, vagy "csak" influenzám van?
Kattintson ide a közvetlenül a Teszt: korona vagy influenza?
Összegzés
A magas rosttartalmú étrend megelőző intézkedésként ajánlott. Nál nél meglévő diverticula a búzakorpa beadása javíthatja a tüneteket. Biztosítson elegendő folyadékot.
Irritábilis bél szindróma
Ez a működési hiba Vastagbél szakaszos görcsszerű fájdalom és gyakran váltakozás jellemzi hasmenés és székrekedés egy nélkül A gyomor-bél traktus betegsége (krónikus gyulladásos betegségek, Vastagbél rák) jelen van. Az étrend és az irritábilis bél tünetei közötti kapcsolat szintén nem egyértelmű. Ezeknek a betegeknek csak bizonyos intoleranciája van (Kávé, nyers gyümölcs, sült étel), amelyek azonban egyenként nagyon különbözőek lehetnek. A magas rosttartalmú étrend nem enyhíti a tüneteket. A búzakorpa segíthet, ha székrekedés van.
Összegzés
Kerülje azokat az ételeket, amelyek tapasztalata szerint kiváltják vagy súlyosbítják a tüneteket.
Ha a széklet egyidejűleg székrekedik, a búzakorpa beadása (megfelelő folyadékbevitel!) Segíthet.
Metabolikus típusú teszt
Szeretné, ha edzés- és táplálkozási terve megfelelne egyéninek Metabolikus típus igazítani?
Válaszolj a következő 6 gyors kérdés és mi létrehozzuk az eredményt!
Itt van a teszt: Metabolikus típus
A vastagbél rákja (vastagbélrák)
A vastagbélrák kialakulását nagymértékben befolyásolják a környezeti tényezők. Az eddigi táplálkozási felmérések többnyire a következő kockázatokat tárták fel: a Vastagbél rák Kedvezhet: Az étrend gazdag zsír és állati fehérje és komplexumban szegény Szénhidrátok (Rost, keményítő). Bizonyos védőhatást tulajdonítanak a kalcium és szelén ásványi anyagoknak és a Vitaminok A, C, D és béta-karotin is
Nagy zsírtartalmú étrend
Nem csak az elfogyasztott zsír mennyisége, hanem típusa is fontosnak tűnik. Az állati zsírok és a többszörösen telítetlen zsírok negatívabb hatással bírnak, míg az egyszeresen telítetlen zsírok (pl. Olívaolaj, repceolaj) és az omega-3 zsírsavakban gazdag halolajok pozitív és védő hatásúak. A magas zsírtartalmú étrend negatív hatását az epesavak fokozott felszabadulása magyarázza a magas zsírtartalmú étkezés után. A zsír legnagyobb része a Vékonybél folytatta és újra forgalomba hozta. Egy kis része kerül a Vastagbél, az ott található baktériumok lebontják, és állatkísérletek során ez megnövelte a vastagbélrák kialakulásának kockázatát.
Fehérjében gazdag étel
A magas húsfogyasztás növeli a Vastagbél rák. Egyes húsfajták magas zsírtartalma miatt magyarázatként a zsírbevitel és az epesavak közötti összefüggést is fel lehet használni.
Magas rosttartalmú étrend
Az étkezési rostok növelik a széklet térfogatát, és a béltartalom gyorsabban halad át a bélrendszerben. Ennek eredményeként az élelmiszerekben található káros anyagok kevésbé érintkeznek a bél nyálkahártyájával. Ez a hatás lehet az Karcinogenezis megakadályozza. Ezenkívül a rövid szénláncú zsírsavakat végtermékként állítják elő a vastagbélben rostokból. Az egyik a zsírsav n-butirát. Laboratóriumi vizsgálatok során ez a zsírsav gátolja a vastagbélrák sejtjeinek növekedését.
Ásványi anyagok és vitaminok
Azoknak a népességi csoportoknak, amelyek kalciumban gazdag (főleg tej és tejtermékek) vastagbélrák ritkábban fordul elő. A szelén pozitív hatást mutatott az állatkísérletekben. Ez a hatás azonban szelén még nem bizonyított az embereknél és a szelén (nagy dózisokban mérgező) ezért kerülni kell. Tanulmányok bebizonyították C vitamin és a béta-karotin védő hatású és D-vitamin esetleg együtt Kalcium pozitív hatása van. Ezt a hipotézist még meg kell erősíteni. Az étrend és a vastagbélrák kialakulása közötti kapcsolatok egyike sem teljesen megalapozott. Ennek ellenére van a Német Táplálkozási Társaság Ajánlások a rák kockázatának csökkentésére.
Vastagbélrák teszt
Szenved-e a Vastagbél rák és hogyan kezelhető az alakod? Teszteld magad online!
Válasz erre 12 gyors kérdés.
Kattintson ide a közvetlenül a Vastagbélrák teszt
Összegzés
Ajánlások a vastagbélrák megelőzésére
A zöldségeknek, a teljes kiőrlésű gabonának, a gyümölcsnek, a burgonyának és a hüvelyeseknek az étrend fő alkotórészévé kell válniuk. Csökkentse a zsírtartalmat, és inkább a pozitív zsírokat (repceolaj, olívaolaj, omega-3 zsírsavval ellátott halolajok hidegvízi halakból, például lazac, hering). Az alacsony zsírtartalmú tej és tejtermékek naponta a halakat és a baromfit kell előnyben részesíteni a vörös hús helyett. A Alkohol fogyasztás nem haladhatja meg a napi 20 g mennyiséget. Túlzott Kalóriabevitel kerülni kell, és a napi testmozgás ajánlott.
Anális repedések
Anális repedések gyenge a gyógyulási hajlam. A gyógyszeres kezelés támogatására a székrekedés enyhítésére vagy megelőzésére búzakorpa megfelelő folyadékbevitel mellett történő beadása ajánlott. A székrekedés súlyosbítja a tüneteket és késlelteti az amúgy is gyenge gyógyulási hajlamot.
Itt többet megtudhat a témáról: Anális repedés
A végbélfekélyek esetében feltételezzük, hogy a kemény széklet által okozott krónikus sérülések jelentős mértékben részt vesznek annak kialakulásában. A magas rosttartalmú étrenddel való kezelés tehát nyilvánvaló választás. Brandt-Grädel et al. Vizsgálata szerint 20 rektális fekélyben szenvedő beteg közül 15 gyógyult meg körülbelül 10 hónapos rosttartalmú étrend után. A betegek napi étrendje 30-40 g rostot tartalmazott, amely 4-5 szelet teljes kiőrlésű kenyérből, 6 evőkanál búzakorpából és nagy mennyiségű gyümölcsből és zöldségből állt, valamint a megfelelő folyadékbevitel.
Összegzés
Rektális fekélyek és Anális repedések A gyógyszeres kezelés mellett a rostokban gazdag étrend pozitívan befolyásolhatja a gyógyulási folyamatot.
Tesztelje a táplálkozást
Mennyire egészséges a tiéd táplálás? Mit javíthat az étrendjén?
Teszteld magad online! Válasz erre 20 rövid kérdés.
Kattintson ide a közvetlenül a Tesztelje a táplálkozást