Táplálkozási és egészségügyi tanácsok, diétás tanácsok
Hogyan eszel, hogy egészséges legyél? Mennyi zsír, szénhidrát és fehérje van a tányérjainkon. És mindenekelőtt hogyan válasszuk ki azokat az ételeket, amelyek ellátják ezeket a lipideket, fehérjéket és szénhidrátokat? E kérdések megválaszolására a francia egészségügyi hatóságok létrehozták a Nemzeti Egészségügyi Táplálkozási Programot. Mivel a LaNutrition.fr webhelyen nem feltétlenül értünk egyet táplálkozási ajánlásaikkal, ezért úgy döntöttünk, hogy közzétesszük saját tanácsunkat: a legjobb étkezési mód a LaNutrition.fr szerint.
Küzdeni a buli utáni, túlzott vagy akár kék hétfő ellen, aki jobban jár, mint a laNutrition.fr csapata, hogy a parti utáni naptárral segítsen Önnek! 31 nap a közérzeted és vitalitásod növelésére; elég ahhoz, hogy a 2020-as évet remek formában kezdje! Látogassa meg ezt az oldalt január 1-jétől, ahol minden nap új meglepetést mutatunk be. maradj kapcsolatban !
Túl sok evés, ivás, nagyobb kitettség a fertőzéseknek. Az év végi ünnepségek elősegítik az egyensúlyhiányt. Töltse le ezeket a kellemes pillanatokat anélkül, hogy egészségét veszítené, jó taktikánknak köszönhetően, hogy elkerüljük a hízást, csökkentsük a felesleges árakat, és megvédjük magunkat a fertőzésektől és a megfázástól. És azt is megtudhatja, hogy mire számíthat igazán egy méregtelenítő kúrától.
A gyermekek táplálkozási igényei nem azonosak a felnőttekkel. Itt vannak a 2-6 éves, 6-12 éves és 12-18 éves gyermekek számára követendő fő irányelvek.
Milyen gyakran és milyen mennyiségben kell fogyasztanunk tejtermékeket? Hogyan válasszuk ki őket? A LaNutrition.fr részletes ajánlásokat tartalmaz a Legjobb étkezés című könyvben. Kivonat.
Itt van 4 tipp, amelyek segítenek a brokkoli vonzóvá tételében.
A Santé Publique France (SPF) a Nemzeti Egészségbiztonsági és Környezetvédelmi Ügynökség (ANSES) 2016. decemberi jelentésének felhasználásával most fogalmazott meg javaslatokat az új Nemzeti Egészségügyi Táplálkozási Program (PNNS) létrehozása érdekében.
A Nutri-Score címkézésének állítólag tükröznie kell egy élelmiszer táplálkozási tulajdonságait, és segítenie kell a fogyasztókat abban, hogy egészségük szempontjából megfelelő döntést hozzanak. Tényleg megbízható? Dekódolás.
A „Jó és egészséges a szupermarketben” című cikkben a LaNutrition felsorolja a feldolgozott termékek márkáit, amelyekkel egészséges recepteket készíthet. De a könyv felsorolja azokat a termékeket is, amelyeket soha nem szabad készen vásárolni.
A LaNutrition.fr közzéteszi Az étkezés legjobb módja (MFM) gyakorlati, tudományos alapú táplálkozási útmutatót az egész család számára. Nem az előcsarnokok.
Milyen gyakran és milyen mennyiségben együnk húst (vörös vagy baromfit)? A felvágottak? Melyek a legjobbak az egészségére? A LaNutrition.fr részletes ajánlásokat tartalmaz a „Legjobb étkezési mód” c. Kivonat.