Táplálkozási frissítés, miért kezdtem újra a kalóriákat - hét; Történetek
Állítólag ez nem tartozik azok közé a bejegyzésekbe, ahol elkezdem hirdetni, hogy mi a jó és mi a rossz. Nem akarok vitát sem váltani arról, hogy le kell-e fogynom, vagy csak akkor érezhetem jól magam, ha kevesebb kilót nyomok.
Olyan hozzájárulásnak kell lennie, amely arra ösztönzi, hogy a saját útjára lépjen. Ez inspirálja és megmutatja, hogy mindent megváltoztathat, ha csak eléggé akarja, és végül újra kitűzi a célokat.
És az a célom, hogy végre egészségesen és boldogabban éljek.
Miért kezdtem újra kalóriákat számolni
Néha tanácsra van szükségem magamtól.
Néhány tanács, néha nem éppen szép, hogy visszatérjen a helyes pályára.
Soha nem volt ilyenem egészséges kapcsolat az étellel .
Volt idő az iskolában, amikor kalóriákat számoltam.
Minden mérlegelt, mindent kiszámított és figyelembe vett.
És ez minden nap.
Anyukám főzött, lemérték és beléptek.
Moziba mentünk, és pattogatott kukorica volt, majd 100 ülést kellett elvégeznünk, hogy ne lépjük túl a kalóriahatáromat.
Kiakadtam.
A rúgás rabja, amit akkor kapott, amikor a határ alatt maradtam.
Gyakran jóval alatta.
És a kalóriák kevesebbek lettek.
És kevesebb.
Amíg be nem engedtem a napi 800kcal-t, addig nem.
Egy ideig jól működött, mígnem elkezdtem változni.
Sajnos bármi, csak pozitív.
Hangulatváltozásom volt, a súlyom megszállottja volt, és minden ételt kihagytam. A talpam alatt a föld kinyílt, amikor nem válaszoltam, annak ellenére, hogy ragaszkodtam a tervhez.
És nekem ez túl sok lett.
Nem arról van szó, hogy azt tanácsolom mindenkinek, hogy számolja meg a kalóriákat. Semmilyen körülmények között.
De nekem ez csak most fontos.
Segít, hogy visszanyerjem az étkezési magatartásom felett az irányítást, és mindenekelőtt megmutassam magamnak, amit gyakran véletlenszerűen töltöttem bele magamba anélkül, hogy belegondoltam volna.
Gyakran anélkül, hogy valójában felismerné.
Sokan akkor valószínűleg nem fogják megérteni és csodálkozni fognak, miért csinálom ezt a hülyeséget. Tudomásul veszem, hogy. De egyszerűen nem bízom annyira magamban, hogy ezt eszköz nélkül végezzem.
Ennek ismét rossz vége lehet, egyre kevesebb kalória rabjává tehet, és végül visszatérek az elején.
Nem tudom, nem látom a jövőt.
De tudom, hogy ezúttal más szándék áll a gondolataim mögött.
Mégpedig az egészségem és nem a súlyom.
És amikor túl vagyunk Egzisztenciális félelmek és Szeretetbetegség tud beszélni, akkor miért ne erről is?