Táplálkozási hiányosságok, amelyek megakadályozzák a fogyást; Ryckebusch Aurélia - terapeuta

Igen, tudom, hogy kiegyensúlyozott étrenden sütünk, mindent megeszünk, 5 gyümölcsöt és zöldséget ... stb. És bár nem vagyok az egészséges táplálkozás híve az „orthorexia” határértékig, az a tény marad, hogy ha nem eszik kiegyensúlyozott étrendet, akkor kockáztatja táplálkozási hiányosságok, amelyek megakadályozhatják a fogyást.

A videó cikket ITT találja

ryckebusch

Bizonyos táplálkozási hiányosságok ellenállóvá tehetik testünket a fogyással szemben. Ezért fontos a kiegyensúlyozott étrend, mind az egészség szempontjából, mind azért, hogy ne akadályozzuk az anyagcserét !

Azonnal fedezzen fel 4 táplálkozási hiányosságot, amelyek megakadályozzák a fogyást.

Az első táplálkozási hiány, amely megakadályozza a fogyást: Jód

A jód elengedhetetlen a pajzsmirigyhormonjaink szintéziséhez. Ha hiányos a jód, a pajzsmirigy túl lassan működik, minden anyagcsere zavart és lelassul, így lehetetlenné téve a fogyást.

2A táplálékhiány, amely megakadályozza a fogyást: Vas

A vashiány nagyon gyakori a nőknél (időszakaink miatt). A vas azonban elengedhetetlen a dopamin szintézis, egy neurotranszmitter, amely a motiváció. Nincs vas, nincs motiváció !