Táplálkozási könyv sportolóknak
A Terhesség - 21 nap menük című könyvet a Modus Group adta ki
Terhes nők vannak a szobában? Futók, vagy sem, betekinthetnek ebbe a könyvbe: Terhesség - 21 napos menük, Stéphanie Côté táplálkozási szakember írta.
A Sporttáplálkozás - 21 nap menü című könyvéről ismert. A Stéphanie Côté valódi sportággá teszi a receptek írását és elkészítését! Amellett, hogy a Distances + főszerkesztő-helyettese volt, nemrégiben megjelent 4. könyve a Modus Group Savoir quoi jászol gyűjteményében. A bébiételekre és a bél mikrobiotára vonatkozó útmutatók után ez a terhes nők étrendjére összpontosít.
"A sporttáplálkozás és a terhesség alatti étrend nincsenek olyan távol egymástól, ha belegondolunk" - mondja Stéphanie Côté. "Csecsemőt csinálni sport! "
A sporthoz hasonlóan a terhesség is speciális igényeket generál. A szerző ezzel az új kiadvánnyal a terhes nők számára olyan információkat kívánt megadni, amelyekhez ő maga is szívesen hozzájutott volna terhességei alatt. Egyszerű tájékoztatás, gyakorlati tanácsok és mintegy ötven recept, hogy minden a lehető legkonkrétabb legyen.
Frissítse az információkat
Az ételekben nagyon sok tévhit és tévhit van. "Egy olyan témához, mint a terhesség, idővel frissítésre van szükség" - mondja Côté. A tudás változik, és az élelmiszerpiac is. A 10 évvel ezelőtt írt könyvek nem említik a kombucha és erjesztett ételek, hogy csak egy példát vegyünk. "Ez a könyv az ismeretek frissítését és egyes mítoszok lebontását kínálja. Mindezt pozitív hangnemben, amely tanulási kedvre készteti.