Táplálkozási lépcső eredményei, Általános táplálkozási lépcső kérdések - 3. oldal -
Menjen az utolsó oldal aljára, hogy válaszoljon erre az üzenetre, és részt vegyen a vitafonalban.
Felhasználó127860
Feladva: 2014.05.26., 22:08
jó munkát végző lányok !
az én oldalamon is minden rendben van. 2 kg-ot még mindig elvettem a nyaralásom alatt !
ott megint lefogytam 1 kg de itt van ! amúgy nehéz kemény .
a sport újrakezdése is, egyébként sem vagyok 1 hetes azóta, hogy megvan ezek a kilók.
megcsókolja a lányokat
Ez a felhasználó már nincs regisztrálva a webhelyen
Feladva 2014. 05. 27-én 13: 05-kor
Üdv mindenkinek,
Kevesebb 3,5 kg, és csak a 2. hetet kezdem. Úgy tűnik tehát, hogy itt vannak az eredmények.
Tehát természetesen kissé felveszi a pénteket, de ez normális, és a napi mérlegelés lehetővé teszi, hogy jobban megértse, hogyan reagál a testünk.
Ne csüggedjen Sok sikert mindenkinek
Felhasználó127860
Feladva 2014. 05. 29., 14:47
Teljesen egyetértek veled Roxane, péntektől egy kicsit folytatjuk, de a hét hátralévő részében gyorsan töröljük !
Mindezt olyan jól kiegyensúlyozza
Sok szerencsét lányok
Ez a felhasználó már nincs regisztrálva a webhelyen
Feladva: 2014. 05. 29., 15:12
Igen Léa, ráadásul egy kicsit szeretnék feladni a napi mérlegelést péntektől, hogy kedden, a PP nap után folytassam, hogy ne motiváljam
A görbe figyelése a Proteinaute profilján is segít, ha kis alakváltozást érez !
Bátorság mindenkinek,
Feladva: 2014. 05. 30., 08: 38-kor
Helló lányok, bejutok a lolba
Hétfőn kezdtem a lépcsőt, hogy elveszítsem a terhességemtől megmaradt kilókat!
Nagyon elégedett vagyok a 4 nap alatt elért 1,3 kg-os fogyásommal, nagyon jó!
Viszont félek sokat venni hétvégén ! legfeljebb hány grammot szed a hétvégén?
Ma jogosult vagyok 40 g sajtra. Reggel ettem reggelivel a teljes kiőrlésű kenyér szeletemmel, mert tudom, hogy 10: 30-kor elmegyek a sportórámra, és kevésbé érzem magam bűnösnek.
Furcsává tesz olyan étrendet, ahol sajtot eszünk ! kötelező-e minden nap hozzáadni az új ételt?.
Keményítőtartalmú ételek holnap, nem tudom, sikerül-e.
köszönöm a válaszokat
Feladva 2014. 05. 30., 13:08
Hétvégenként 1 kg és 1,3 kg között veszek vissza egyelőre. Nekem továbbra is heti 2,8 kg nettó veszteségem marad. Ha fél a mérlegtől, mérlegelje magát szombat reggel, majd kedden. Így a hétvégi súlygyarapodását kiegyenlíti a napi PP.
Nem tudom, kötelező-e naponta elemet hozzáadni, azt képzelem, csak ajánlott. Tegnap bezárt a pékség, így nekem nem volt teljes kiőrlésű kenyér. Viszont mindig vigyázok, hogy a hűtőben legyen gyümölcs és túró, amit szerdától élvezhet, hogy egy kis édes csemegét kapjon.
Feladva 2014. 05. 30., 13:08
Hétvégenként 1 kg és 1,3 kg között veszek vissza egyelőre. Nekem továbbra is heti 2,8 kg nettó veszteségem marad. Ha fél a mérlegtől, mérlegelje magát szombat reggel, majd kedden. Így a hétvégi súlygyarapodását kiegyenlíti a napi PP.
Nem tudom, kötelező-e naponta elemet hozzáadni, azt képzelem, csak ajánlott. Tegnap bezárt a pékség, így nekem nem volt teljes kiőrlésű kenyér. Viszont mindig vigyázok, hogy gyümölcsök és túró legyen a hűtőben, amit szerdától élvezhet, hogy kapjon egy kis édes csemegét.
Feladva 2014. 05. 30., 13:08
Hello lányok.
Ajánlom ezt a diétát 9 kg-ot fogytam még 2 hónap alatt sem ! A motiváció a kulcs. Szeretnék még egy kicsit elveszíteni, de tartottam egy kis szünetet, és nehezen térek vissza rá, mindenesetre nem vettem fel, pedig jól éreztem magam. Gyerünk, el kell kezdenünk!
Feladva 2014. 05. 30., 13:51
Köszönöm a válaszod, nagyon sokat találtam 1 kg-os gyógyulást 2 nap alatt!
Már látnom kell, hogy hány kg-ot fogyok a héten!
Igen, a gyümölcsök és a túró is, én is lefoglaltam
Feladva 2014. április 6., 14:37
Üdvözlet Titiz, én személy szerint kerülöm a túlzásba vételét a gálavacsorán, inkább élvezek egy kis örömet egy olyan ételnél, mint a fagylalt vagy a kolbász, de nem mindent egyszerre hirtelen, mióta elkezdtem, folyamatosan veszítek folytatás nélkül, és csütörtökön lemérem magam és szombaton.