Táplálkozási programok erre az őszre - ajánlatok az Ön számára

Táplálkozási programok erre az őszre

Kedveseim, ma néhány őszi táplálkozási programot indítok. Egész nyáron tanácsadóknál voltam, és te nyaralni is voltál. Már írhat nekem, a [email protected] címen, hogy helyet foglaljak. Korlátozott helyek lesznek, és a motiváció mértékétől függően kiválasztom azokat az embereket, akikkel dolgozni fogok.

Táplálkozási programok őszre

Tehát az alábbi programok az ősszel elérhetőek az Ön számára. Így szegmentáltam őket, mert vannak olyan emberek, akiknek a legcsekélyebb fogalmuk sincs a táplálkozási tanácsadásról, és akiknek az első tapasztalatok alapján nehéz követniük a nagyon sokszínű étrendet. Ezekhez az "Alapvető táplálkozás" program alkalmas. Emellett azoknak a nőknek, akik kora ősszel szeretnének újraindulást és az "ünnepi has" eltűnését, örömmel fogadják az egyensúly helyreállítását célzó wellness programot - az "Őszi méregtelenítés" -t. Akik pedig elkötelezettséget szeretnének az egész őszre, azoknak megfelel a már jól ismert "Fit for Autumn" program.

1. Őszi méregtelenítés - wellness program és táplálékkiegyensúlyozás az ünnep után, 2 hétig tart

Ez nem gyümölcslé alapú program. Ez egy olyan program, amelyet a Dr. Sears Wellness Intézetben tanult LEAN-filozófia alapján hoztam létre, ahol egészségügyi edzőként végeztem alapképzésemet. Mit jelent ez a dolog? Hogy kiegyensúlyozott életünknek ezt a négy fő szintet kell követnie:

Életmód;
Hozzáállás;
Gyakorlat;
Táplálás.

Mit tartalmaz a kéthetes őszi méregtelenítő program:

2 étkezési terv - 1 terv minden hétre;
LEAN program - minden ajánlással a test és az elme számára;
Ebben az időszakban követendő általános szabályok, amelyek tartalmazzák az elkerülendő ételek listáját, valamint a kiegészítő terápiákra és relaxációs technikákra vonatkozó ajánlásokat;
Folyamatos kommunikáció a WhatsAppon.

Beruházás a programba: 300 lej.

Írj nekem a [email protected] címen! Alig várom, hogy segítsek neked!

Mit kap a programból:

Jó érzés;
Fényesebb bőr;
Jobb emésztés a kiegyensúlyozott bélflóra miatt;
Jobb megjelenés az általános megjelenéstől a bőrig, a hajig, a körmökig, a fogakig;
Javult hangulat;
Belső nyugalom;
Jobb, pihentetőbb alvás;
Energia és vitalitás, fókusz, tisztaság;
Fogyás.

Ki ne kövesse az "Őszi méregtelenítés" programot:

Terhes nők, akik szoptatnak vagy anyává válnak;
Gyermekek és 65 év feletti emberek;
Bármilyen drogot szedő emberek;
Lábadozó emberek;
Olyan emberek, akik cukorbetegségben vagy más betegségekben szenvednek, vagy akik bármilyen diétaterápiát követnek.

Tehát, ha a test-lélek-szellem tengelyen kiegyensúlyozottan akarja kezdeni az őszit, és megszabadulni az "ünnepi hastól", ez a program az Ön számára!

2. Alapvető táplálkozás - 1 hónapos program

Az "Alapvető táplálkozás" program tartalmaz egy általános étlapmenüt és a WhatsApp kommunikációt (amely a támogatási csoportba tartozik), tőlem kapott visszajelzéssel. Ez egy olyan program azok számára, akik szeretnének megtanulni egészséges táplálkozást és fogyni néhány kilót, de nincs idejük teljesen személyre szabott étrend-tervekre és változatos ételekre. A program 10 főétkezési modellt és harapnivalót tartalmaz.

Ily módon a résztvevők alapvető információk révén, de nélkülözhetetlenül megtanulják a hosszú távú egészséges táplálkozás lépéseit, felügyelet mellett.

Részletesen bemutatjuk az édesség függőségét, a hasznos és ízletes helyettesítéseket, a tudatos étkezést, a mozgássegítést és az anyagcserét. 10 finom, könnyen elkészíthető, sokoldalú receptet is kap, amelyek kiegyensúlyozott étrendben alkalmasak egy hétre.

Beruházás: 250 lej, előleg. A megvásárlásához írjon nekem e-mailben a [email protected] címen.

3. Alkalmas az őszre - 3 hónapos program

A következő célokra alkalmas:

Élelmiszerek átnevelése;
Meggyengült az új szokások integrációjának eredményeként;
Diétaterápia, étrend-tervek és étkezési nevelés különféle betegségek esetén, például allergia vagy glutén intolerancia, fáradtság és kimerültség stb.
Tökéletes azok számára, akik meg akarják változtatni étkezési stílusukat, és később önállóvá válnak a súlyuk megőrzésében.

Ez egy személyre szabott diétaprogram, az egyes emberek életkorától, magasságától és súlyától függően. Alapvetően ez egy az egyben együttműködés, következetes és állandóan segíti a WhatsApp és az e-mail. Az állandó kommunikáció segít minden élethelyzet kezelésében, az irodai étkezéstől az utazásig, a partikig, a családi étkezésig stb.

A 3 hónapos program a következőket tartalmazza:

Összesen 12 étkezési terv, az ügyfél étkezési preferenciái alapján;
1 kezdő és 1 program záró munkamenet, mindkettő 45 perc;
2 telefonos coaching foglalkozás - követés, egyenként 20 perc, a 2. és a 3. hónap elején;
Általános vásárlási ajánlások, városi étkezések, ételkombinációk;
Folyamatos kommunikáció a program során.

Programberuházás: 1800 lej 3 hónapra. A fizetés 3 részletben is elvégezhető, 600 lej a program minden hónapjának elején. Aki előre fizet, az egész programnak 5% kedvezmény jár.

Ehhez a programhoz először ki kell töltenie egy értékelési kérdőívet és egy 7 napos étkezési naplót.

4. EGYSZER - Olyan hölgyeknek, akik még nem határoztak, vagy szeretnének megoldani egy adott problémát

Szerintem nem tudod, érdemes-e egy ilyen programot követni vagy sem. Vagy talán csak egyszeri problémája van, amelyet meg akar vitatni: ételkombinációk, jobb emésztés, cukor és alternatívák stb. Ön választja a témát, előzetesen közölje velem, és a tervezett foglalkozás során megbeszéljük.

Tanácsot csak e-mailben kérnek. Várom, hogy írjon nekem a [email protected] címen.

A megbeszélések telefonon zajlanak, és az ülés 60 percig tart. Ha lemondja az utolsó száz méteres foglalkozást (azon a napon vagy 1 órával azelőtt), akkor kötelessége, hogy később lépjen velem kapcsolatba az ütemezés érdekében. A munkamenet napjától számított legfeljebb 5 munkanapon belül e-mailben elküldöm a vita összefoglalóját, a megfogalmazott ajánlásokkal és az ígért forrásokkal.

Ehhez a munkamenethez először ki kell töltenie egy értékelő kérdőívet és egy 7 napos étkezési naplót.

Beruházás: 250 lej, előleg.

Ha később szeretne együttműködni, ütemezheti utófoglalkozások. Időtartamuk 30 perc. Beruházás: 125 lej. A nyomon követési munkameneteket csak azok az ügyfelek férhetik el, akikkel megbeszéltük az első egyszeri találkozót.

Utánkövető foglalkozások azoknak a hölgyeknek is elérhetőek, akik eddig részt vettek az egyik programomban. Úgy gondolom, hogy már rendelkezik a biztosított bázissal, és csak saját terveiket kell figyelniük és módosítaniuk, valamint meg kell őrizniük a motivációt és a súlyt. Ha 2 havi utókövetést terveznek, hozzáférhetnek az edzői csoporthoz a WhatsApp támogatásához, ahol lehetőségünk van ötleteket, forrásokat, recepteket megosztani és együtt motiválni magunkat.

Hírek - 2019 ősz

Ezen őszi táplálkozási programok mellett a következő hírem van az Ön számára:

Létrehozása Online támogató csoport "Wellness & Nutrition Coaching" amely magában foglalja az összes új ügyfelet, valamint azokat, akikkel már dolgoztunk együtt, ha havonta 2 utókövetést terveznek;
Megnyitom a találkozókat mérlegelés Tanita testelemzővel és 1-1 wellness coaching, az irodámban a Seneca Anticafe-nél. A tanácsadói foglalkozásokat 1 héttel előre tervezik, és az irodahelyiség privát helyiségében kerülnek megrendezésre. Időtartam: 45 perc. Beruházás mérlegelésenként és edzésenként: 175 lej.

A Wellness Coaching foglalkozásokhoz akkor lehet hozzáférni, ha életmódot szeretne váltani és új szokásokat szeretne kialakítani, az élet minden szintjén. Az edzői foglalkozások során megvitatjuk az összes olyan szempontot, amely aggasztja Önt, és amelyek kapcsolódnak az egészséghez és a közérzethez, a táplálkozástól kezdve a sporton át, az alvásig, a stresszig - általában minden, ami a test-lélekkel kapcsolatos - szellem tengelyig. Dolgozni fogunk a célokon, és az lesz a szerepem, hogy útmutatást adjak Önnek oly módon, hogy meghatározzuk életének azon területeit, amelyeken változtatásra van szükség, és a konkrét célok elérésének módjait.

Előre is elérheti a 10 Wellness Coaching foglalkozás csomagját, amely 10% kedvezménnyel = 1575 lej. 90 napig fogyasztják.

Felhívjuk figyelmét, hogy a wellness-edzés nem tartalmazza a diétát!

Ezért kezdje meg a találkozókat a következő címen: [email protected]!

Figyelem, a helyek korlátozottak! A beiratkozott hölgyeknek minden időmet meg akarom adni, amire szükségük van!

Lehet, hogy javára és egészségére szolgál, hogy mindennél jobb!

Az alábbi őszi táplálkozási programok közül melyik vonzza Önt? Megvan az összes fenti lehetőség, beleértve az ezzel kapcsolatos költségbefektetést is.

Ajánlások

ITT olvassa el, amit más hölgyek mondanak, részt vesznek a programjaimban.