Táplálkozási szakember Öt ok a kávéivásra
Bár a legtöbb táplálkozási szakértő azzal az indokkal távolítja el a kávét a napi étrendből, hogy az károsítja az egészségüket, az angol Glen Matten azt mutatja, hogy az elmúlt évek tanulmányai azt mutatják, hogy ez inkább jót tesz, mint kárt.
Ugyanakkor kijelenti, hogy nem javasol kávét terhes vagy szoptató nőknek, szorongásban vagy álmatlanságban szenvedőknek, magas a vérnyomásuk vagy csontritkulásuk van - írja a Huffington Post.
Öt ok a kávéivásra:
1. Csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát - A legújabb vizsgálatok szerint a kávéfogyasztás a 2-es típusú cukorbetegség (zsíros vagy érett cukorbetegség, nem inzulinfüggő) alacsonyabb kockázatával járhat.
2. Hozzájárul a test hidratálásához - téves azt hinni, hogy az italoknak, beleértve a kávét is, vízhajtó hatásuk van, és nem hidratálják a testet. Minden csésze kávé, amelyet igyál, segít a napi hidratációs igények kielégítésében.
3. Megakadályozza az agy öregedését - Számos tanulmány kimutatta, hogy a kávéfogyasztás javítja az immunizációt az idegsejtek degenerációjával összefüggő betegségek, például az Alzheimer-kór vagy a Parkinson-kór ellen.
4. Nagyon jó antioxidáns - A klasszikus hiba a kávé és a koffein összetévesztése. A kávé antioxidáns tulajdonságokkal rendelkező természetes termék.
5. Ez a máj védője - A kávé speciális méregtelenítő anyagként segít eltávolítani a méreganyagokat, így segít csökkenteni a májbetegségek, például cirrózis vagy rák kockázatát.