Karcsú, gyors diétás italok a csekkben - FIT FOR FUN
Keverés, ivás, karcsúsítás? A FIT FOR FUN nyolc diétás italt vizsgált meg összetételük alapján, és tisztázza, mennyire egészséges és ígéretes a módszer.
Négy-öt kilogrammnak valójában el kellene múlnia, akkor megint meglesz az ideális alakom, és nem mindig hagynának ilyen kíméletlenül a futó találkozón. Ez a gondolat mindaddig rám nehezedett, amíg a felgyülemlett szerelem kezeli. Sok sikertelen étrend-kísérlet után végre működnie kell. Aztán egy diétás italra esett a tekintetem a gyógyszertár ablakában. "Egyszerűen kevergessen, igyon, és a zsírpárnák szinte magától megolvadnak!" Javasolta a termék reklámját. Ez jól hangzott, és különben sem volt kedvem bonyolult diétás recepteket főzni. Az álom testének reménye gyorsan elnyomta a szkepticizmusomat, és legalább a pénztárcám a súlycsökkentő termék vásárlásakor óriási tizenöt euróval könnyebb volt. És így az első remegésemet optimizmussal töltöttem ...
Nincs szükség főzési ismeretekre
Az egyszerű kezelés valóban az úgynevezett tápszeres étrendek nagy pluszpontja: Az azonnali port egyszerűen összekeverik vízzel, alacsony zsírtartalmú vagy laktózmentes tejjel, és így a teljes napi adagot vagy az egyes ételeket helyettesítik - a terméktől függően. A különféle gyártók kész italokat, krémeket és leveseket is kínálnak a nagyobb változatosság érdekében. A jó főzési ismeretek ezért feltétlenül szükségesek. Másrészt a tápszeres étrendnek állandó az energia- és tápanyagtartalma. A pontos összetételt az étrend szabályozása egységesen szabályozza. Ennek a specifikációnak a célja a szervezet megfelelő ellátása annak ellenére, hogy alacsony az energiafogyasztás (napi 800 és legfeljebb 1200 kilokalória). A speciális tápanyagarány csökkenti az izmok lebomlását és a jo-jo hatás kockázatát.
De vigyázz! Ha az ajánlott fogyasztási mennyiségeket nem érik el, akkor a tápszeres étrend fokozott izomlebomláshoz is vezet.