Táplálkozási szakember soha ne fogyasszon gyümölcsöt, ha diétázik Üzleti hírek; Politikai hírek

"Van súlyproblémája, és nem tud fogyni? Fogyókúrázol, és továbbra is állandóan tartod a testsúlyodat, vagy akár növekedsz is? A táplálkozási szakemberek úgy döntöttek, hogy elmondják a teljes igazságot. Ha diétát tartasz, bizonyos gyümölcsök szigorúan tilosak. Több kárt okozok neked, mint hasznot.

Fogyni akar? A legtöbb diéta gyümölcsfogyasztáson alapul, de tudnia kell, hogy némelyikük egyáltalán nem segít.

Vannak olyan gyümölcsök, amelyek meghíznak és soha nem hozzák meg a kívánt eredményt, ha diéta közben fogyasztják.

"Mindenki számára világos, hogy a gyümölcs egészséges. Néhányuk azonban szénhidrátban és cukorban gazdag, és zsírossá tehet bennünket. A magas kalóriatartalmú gyümölcsök tetején az avokádó található. Sok vitamint tartalmaz, de tartalmazhat 300 kalóriát, ami egyenértékű két szelet kenyérrel vagy egy darab hússal. A banán olyan gyümölcs, amely körülbelül 200 kalóriát tartalmaz. Teltek, ízletesek, de ha diétát tartasz, kerüld őket. A szőlő meghízik, mert sok a cukor. Ha ezeket a gyümölcsöket választja, ne egye őket naponta, hanem hetente egyszer "- mondja Eva Iorţan táplálkozási szakember az adevarul.ro szerint.

"Az alacsony kalóriatartalmú gyümölcsök közé tartozik a grapefruit, a citrom, a meggy, a bogyós gyümölcs és az eper" - tette hozzá a táplálkozási szakember.

---