Táplálkozási szolgáltatás a fogyásért Párizs - Valérie Edery edző a táplálkozásban Párizsban Valérie

A fogyókúrás étrend nem működik.

Kipróbálta a fehérjetartalmú étrendet, az alacsony kalóriatartalmú étrendet, a folyékony étrendet, a gyümölcsdiétát, a Detox étrendet, a fehérjetáska diétát ... A fogyókúrás étrendek listája végtelen. Több mint 100-at tanulmányoztam közülük, és elmondok valamit, amit valószínűleg már ismer: a fogyókúrás étrend nem működik.

Talán egy pillanatra elveszít néhány fontot. De túl sok csalódás után gyorsan visszatér régi étkezési szokásaihoz, és a súlya azonnal visszatér.

Amikor fogyás céljából belépünk az étrendbe, éhínség idején olyanok vagyunk, mint az állatok !

A test riadóvá válik, és lelassítja energiafogyasztását. Amint visszatérnek étkezési szokásai, teste elraktározódik a következő éhínségtől való félelem miatt. Tehát nem csak visszanyeri a kilóit, hanem valószínűleg többet is fog szerezni.

---