Táplálkozási táblázat hús- és kolbásztermékekhez

Akár felvágottként tekercsben, akár főételként köretként - Hús és kolbász sok ember napi menüjébe tartozik. Még a Slim in Sleep állapotban sem kell elmennie kedvenc húskészítményei nélkül. Van néhány SiS-szabály és tipp, amelyekkel elkerülhető az étrend sikerének felesleges veszélyeztetése.

kolbásztermékekhez

Ott reggel reggelire Csak szénhidrátban gazdag ételek, például kenyér, zsemlét, gyümölcsöt, zöldséget, lekvárot vagy vegetáriánus kenhető ételeket szabad megengedni, teljesen kerülni kell a fehérjeszállítókat, például felvágottakat, kolbászokat stb. Ebédidőben és este azonban hús és kolbász megengedett.

Ebédre kombinálhatom a hús- és kolbásztermékemet egy szénhidrátos körettel. Ha azonban fel akarja gyorsítani a fogyás sikerét, csökkentse a szénhidrátok mennyiségét.

este másrészt a zsírégetés szempontjából kulcsfontosságú a szénhidrát csökkentése és a hús- és kolbásztermékek kombinálása nem kenyérrel, hanem ideális esetben salátával és zöldséggel.

Ha neked is van Hús- és kolbásztermékek zsírtartalma odafigyel, nagyobb adagokkal kényeztetheti magát. Mivel 1 gramm zsírban 9 kalória, szénhidrát és fehérje van, viszont csak 4 kalória/gramm. A zsíros húsos kolbász helyett ezért alacsony zsírtartalmú fehérje-beszállítókat kell használnia, például baromfi felvágottak vagy sovány sonka.