Táplálkozási tanácsadás - A magam módja

Ezen a hétvégén részt vettem a Fitness Scandinavia által szervezett workshopon "Az étrend-kiegészítők hatása a sportteljesítményre". Ez egy újabb lépés ezen az úton, amelyet egy évvel ezelőtt, a "Táplálkozástechnikus technikus" tanfolyamon kezdtek el. Ez a táplálkozástudomány szigorú és nem is szigorú: vannak világos szabályok, matematikai számítások, de mindent minden ember profiljára kell formálni, különösen, ha személyre szabott étrendről beszélünk. Minden embernek megvan a sajátossága, és az életmód megváltoztatása, az étkezési viselkedés nem egyik napról a másikra történik. A tartós változásoknak asszimilációra és stabilizálásra van szükségük, hogy eredményeik idővel fennmaradjanak. A legfontosabb megérteni: egészséges és tartós változás nem valósul meg "holnap".

De ez egy hatalmas tudomány, rengeteg információ van, és a dolgok meglehetősen sokat változnak. Nyilvánvaló, hogy itt Romániában sokat fejlődtek a dolgok, és van elég ember, aki tudja, miről beszélnek az ételekkel kapcsolatban, de ehhez idő, információ, türelem és teszt kell. De itt az ideje annak is, hogy elgondolkodjunk azon, hogy a vágyunk, hogy a dolgok "most" történjenek, számunkra is a legjobbak, főleg az ételeket illetően. Mit akarunk? 2 hét alatt 10 kilogrammot leadni, hogy bekerüljön az esküvői ruhába? Természetesen nem lehetetlen. De egészséges? Időben megtartjuk az eredményt? Ezeknek a kérdéseknek meg kell maradniuk az elménkben, és készen kell állnunk a válaszokra.

A táplálkozási tanácsadás egy csapatmunka. Nem érheti el a kívánt eredményt, ha a dolgok nem így működnek. Ez egy közös erőfeszítés, amelyben mindkét fél egy lépést tesz a másik felé, és a dolgok a kívánt irányba mennek. Ügyfélként nem állíthatjuk, hogy többet tudnánk, mint az előttünk lévőt, és nem várhatjuk meg, hogy a dolgok úgy menjenek, ahogy a legjobbnak gondoljuk. Tanácsadóként nem tudjuk meghozni a legjobb döntéseket az előttünk lévők nyitottsága és közreműködése nélkül. És igen, ez általában így van, nemcsak a táplálkozási foglalkozásokon; az egyes munkamenetek sikere ketté épül.

Tehát úgy döntöttem, hogy ketté teszem a csapatot. Tehát, ha úgy érzi, hogy egy hullámhosszon vagyunk, vegye fel a kapcsolatot velem a [email protected] e-mail címen, és együtt keressük a legjobb megoldást. Olyan, amellyel jól érezheti magát és hosszú távú eredményekkel jár. Nem diéta, hanem életmódváltás.

Mit kapsz?

• Élelmiszer-folyóirat elemzése és következtetései;
• Következtetések értékelőlap;
• Megvalósítható célok és stádiumok meghatározása közös megegyezéssel;
• Személyre szabott étkezési terv, az Ön célkitűzéseitől, igényeitől, az általában fogyasztott ételektől és költségvetésétől függően
• Támogatás és érdekképviselet az egész folyamat során.

Tehát ... várom, hogy kapcsolatba lépjen velem, és közösen felvázolja az egészséges életmód, a helyes táplálkozás és a testmozgás útjának következő szakaszát.

---