Táplálkozási tanácsadás Kölnben - táplálkozási tanácsok fogyáskor
Még mindig szüksége van álmai alakjának utolsó simításaira?
Sok diétát kipróbáltál már, de soha nem volt tartós hatása?
Mindig is szerette volna tudni, hogy pontosan mi az egészséges étrend, és hogyan lehet reálisan megvalósítani a mindennapi életben?
Ha már sikeresen sportolsz, akkor a megfelelő ételekkel egyszerűen nem fog működni?
Akkor pontosan nekünk van megfelelő dolgunk!
4 hét szakmai táplálkozási coaching
- 4 egység személyes konzultáció a táplálkozási edzővel
- Könnyű megvalósítás receptötletekkel és táplálkozási útmutatókkal
- A kalóriák ellenőrzésének módszere
- Útmutató a fogyáshoz vagy a súlygyarapodáshoz, a céltól függően
Az „álomfigura” cél felé vezető úton a sport csak egy ütőkártya, amelyet játszhatunk. Az étrend legalább olyan döntő fontosságú abban a tekintetben, hogy elérje-e a célját. A kalóriák mennyiségét, az étkezés nagyságát és gyakoriságát, valamint természetesen azt, hogy mit eszel, nagyon fontos ellenőrizni.
A funcFIT személyi edzésén segítünk Önnek az egyéni táplálkozási edzésben, hogy átvészelje magát a „Lehet-e vagy sem?” Dzsungelében. Kézen fogjuk és 4 hétig kísérjük Önt az egészséges étrend kialakításában a mindennapokban, amelyet aztán egyedül folytathat.
A táplálkozási tanácsadás szolgáltatásának tartalma
- Tudja meg energiaigényét - mi is megmutatjuk, hogy ez mit jelent Önnek a gyakorlatban
- Tanuld meg megtalálni az étkezési szokások dokumentálásának és ellenőrzésének módját
- Élelmiszerbolt-bevásárlólisták és útmutatók, amelyekkel felszerelheti konyháját
- Mitől zsír - zsír vagy szénhidrát?
- Fehérje listák - hol van benne mennyi fehérje? Szükségem van fehérje turmixokra?
- Sok receptötlet az egészséges ételek egyszerű elkészítéséhez
- Útmutatók, amelyek segítenek eligazodni a kalóriadzsungelben
- Útmutató a kalóriák spórolásához vagy kalóriák csempészéséhez az étkezésekbe (a súlygyarapodás érdekében).
- Gyors főzés: Ismerjen meg számos egészséges recept alternatívát.
- Szakmai útmutatás a megvalósítás során: A saját tempójában kísérjük Önt a megvalósítás során.
- Rendszeres házi feladat és a siker ellenőrzése - mi gondoskodunk rólad.
Táplálkozási edzésünk során a mottót követjük: „A tudás semmi, alkalmaznunk kell! A akarat nem elég, meg kell tennünk! " (Bruce Lee)
Sikeres táplálkozási coaching alatt azt értjük, hogy megvalósítja azokat a dolgokat, amelyek a táplálkozás terén a céljához visznek. A táplálkozási coaching akkor sikeres, ha mérhető és látható eredményeket lát! Ehhez elengedhetetlen a közvetített koncepciók megvalósítása - és mi erről gondoskodunk!