Táplálkozási tanácsok Christiane Hoffart - táplálkozási tanácsok; terápia

Egyéni tanácsok

Táplálkozási tanácsokat ajánlok Önnek a Német Táplálkozási Társaság (DGE) jelenlegi szabványai és ajánlásai alapján a következő témákban:

• Ételintolerancia:
  • Laktóz intolerancia
  • Fruktóz felszívódási zavar
• Túlsúly és elhízás
• Irritábilis bél szindróma
• csontritkulás
• Reuma és köszvény
• magas vérnyomás
• A lipid anyagcserezavarai
• Diéta az élet speciális szakaszaiban:
  • terhesség
  • Szoptatás
  • Csecsemőtáplálás
  • A gyermek táplálkozása
  • Senior étrend

A tanács a következőket tartalmazza:

• kezdeti 60 perces konzultáció
• két (szükség esetén további) egyeztetés, egyenként 45 perc

és kiegészítő táplálkozási/DGE-s képesítésemnek köszönhető egészségbiztosítások támogatják.

Csoportos tanácsadás

A tejtől a zabkásáig - lépésről lépésre a kiegészítő ételekbe

Az első négy hónapban a csecsemők etetése nagyon egyszerű: anyatej! Ezt követően sok kérdés merül fel:

• Milyen tápanyagokra van szüksége a gyermekemnek?
• Mit kell figyelembe vennem a zabkása bevezetésekor?
• Hogyan készíthetek magamnak egészséges zabkását?
• Mi tűrhető és mi nem?
• Mit tehetek, ha gyermekemet allergia fenyegeti?

Erre a tanfolyamra vannak válaszok. Ezután elkészítik és megkóstolják a kását.

Mi következik a kása után? A csecsemő táplálása

Ez a tanfolyam minden 10–24 hónapos gyermekkel rendelkező szülőnek szól. Gyakorlati információkat kap arról, hogyan teheti könnyebbé a gyermek számára a zabkásától a szilárd táplálékig való átállást, mely ételek különösen alkalmasak a váltásra, és amelyekkel inkább várjon egy kicsit. A mennyiség és az étkezés elosztása, valamint az étkezésre vonatkozó javaslatok megkönnyítik a mindennapi életben való megvalósítást. Természetesen megválaszolom személyes kérdéseit is. A gyermekeket szívesen hozzák magukkal. A kiadvány összefoglalja a legfontosabb dolgokat.

DGE fogyókúrás program - fogyok

Az "ICH take off" egy fogyókúrás program, amely megváltoztatja az étrendet a tartós súlycsökkentés érdekében. Ezen a tanfolyamon 12 lépésben megtanulja, hogyan találhatja meg kényelmes testsúlyát diéta, testmozgás és relaxáció mellett.

A "fogyok" program az étrend állandó megváltoztatására. A hosszú távú sikerre épül - a testsúly, az egészség, a jólét és az Ön számára egyaránt. A legfrissebb tudományos ismereteken alapszik. A tanfolyam célja nem a gyors fogyás, a jo-jo hatással, hanem az evési és ivási viselkedés fokozatos megváltoztatása. Így folyamatosan fogyhat. A program 12 lépésből áll (12 egység
90 perc):

1. lépés: mérje fel a súlyt és határozza meg a célokat

2. lépés: Figyelje magát, hogy eszik és iszik

3. lépés: Igyon sokat és gyakoroljon többet

4. lépés: A zsír keresése

5. lépés: sovány és tele gabonafélékkel, gyümölcsökkel és zöldségekkel

6. lépés: Fedezze fel a hizlalási szokásokat

7. lépés: Pihenés unalom, bánat és stressz mellett történő evés helyett

8. lépés: A krízisek megfelelő kezelése

9. lépés: Soha többé nem mondom soha!

10. lépés: Megtanulok pozitívan gondolkodni.

11. lépés: Tedd jól magad

12. lépés: Elért cél - mi van most?

A "fogyok" program olyan túlsúlyos embereknek szól, akiknek a testtömeg-indexe 25-35 kg/m 2 között van, és nincsenek társbetegségeik.

Ez a megelőző tanfolyam megfelel a Német Táplálkozási Társaság minőségi követelményeinek, és az egészségbiztosító társaságok támogatják a Szociális Kódex V. könyvének 20. szakaszával összhangban.

---