Táplálkozási tanácsok - GRÜN-WEISS Eimsbüttel sportklub 1901-től e
A szlogenben leírtak szerint az egészségügyi sportokat, fitneszet és táplálkozást célzó GWE Vital Studio most a táplálkozási tanácsokat helyezi az ellátás középpontjába, mint utolsó hiányzó mozaikot.
A táplálkozás
A diéták szintén nem hatékony módszerek a fogyás hosszú távon, mert a kevesebb étkezés nem jelent kevesebb testzsírt egyszerre. Ebben a vészhelyzetben a test az energia-megtakarítás érdekében kikapcsolja anyagcsere-egyensúlyát. A fellépő fogyás általában csak a vízvisszatartás és az izomtömeg rovására megy. A test csak lassan választ el a testzsírtól, mert teljes erejével ragaszkodik hozzá. Ha ismét normálisan eszik, a testnek kevesebb kalóriára van szüksége, mint a diéta előtt, aminek eredményeként ismét hízik. Csak most kevesebb izma van, és nagyobb a testzsírszázaléka. Így rosszabbul jársz.
A kívánt hatás eléréséhez általában elég néhány apróság megváltoztatása. Az éhezés a teljesen téves megközelítés, inkább célzott, egyéni változás és az étel témájának tudatosabb kezelése gyorsabban és mindenekelőtt könnyebben vezet a célhoz.
De aligha lehet egyedül! Mert sok háttérismeret nélkül ez azt jelenti, hogy sok időt kell rá fektetnünk. Ezért együtt fogunk dolgozni Önnel egy koncepció kidolgozásában, amely hosszú távon lefogy, és továbbra is fenntartja a fontos izmokat. Létrehozunk egy egyedi táplálkozási profilt, és megmutathatjuk a szükséges változtatásokat.
A táplálkozási tanácsok a következőket tartalmazzák:
- Anamnézis interjú célok, kívánságok és szükségletek rögzítésére
- Az aktuális állapot kiszámítása, a testzsír mérése, a cél meghatározása
- Az energiaegyensúly és a célállapot kiszámítása
- Az étrend olyan változása, amely a körülményeken alapul és támogatja a mindennapi életbe való beilleszkedést
- A táplálkozási és edzéstervek összehangolása, mert csak a sport és a táplálkozás kombinációja vezethet a testtömeg hosszú távú stabilizálásához
- Körülbelül egy hónappal későbbre kell igazítani, a segítségnyújtás, a problémamegoldás és a további intézkedések megvitatása céljából
A táplálkozási csomag összesen 3 konzultációt és az Ön jelenlegi helyzetének átfogó elemzését tartalmazza, így semmit sem fogunk lemaradni, és segítünk a kívánt súly elérésében.
A Jet zt 59, - EUR kedvezményes ajánlattal indul. Regisztráljon most
Konzultáció a 040/41 42 470 26 telefonszámon