Táplálkozási tanácsok - Naturheilpraxis JV

  • Áttekintés
  • Anyagcsere szabályozás
  • Táplálkozási és mikroelem-gyógyszer
  • Az emésztőrendszer rehabilitációja
  • Az SBH savtalanításának szabályozása
  • méregtelenítés
  • Parazita tisztítás
  • Mitokondriális sejtképzés az IHHT-val
  • Oxyvenáció
  • Krónikus fáradtság
  • Súlyszabályozás

Táplálkozási tanácsok

A szakadék a betegség és az egészség között
tudatlanság tölti el .

létfontosságú anyagok


Az élelmiszer-összetevők két nagy csoportját különböztetjük meg:
1. A Makrotápanyagok: Ide tartoznak a szénhidrátok, zsírok és fehérjék.
A víz is ebbe a csoportba tartozik.
2. A Mikroelemek: Ezek közé tartoznak a vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek,
Rostok, másodlagos növényi anyagok stb.

1. Makrotápanyagok
Étrendünkben a makrotápanyagok arányát újrabeillesztjük.
Túl sok szénhidrátot és túl kevés fehérjét és zsírt fogyasztunk. A koncentrált vagy "gyors" szénhidrátok, például finomított cukor, fehér lisztből készült termékek, hámozott rizs, lisztes burgonya és mások nagyon problémásak. Rendkívül kedvezőtlen hatással vannak anyagcserénkre, és számos súlyos következményekkel járnak.

A legfontosabb következmények röviden:
a) A túl sok szénhidrát zsírsá tesz bennünket, mivel a nem fogyasztható szénhidrátokat zsírként kell tárolni. Végül a sertéseket és a parázs libákat szénhidrátokkal (burgonya, kukorica) is hizlalják, és nem zsírral. Tehát a túl sok cukor meghízik!
Az agy létfontosságú glükóz (energia) ellátásához szükséges szénhidrátokat táplálkozási tervem alacsony glikémiás terhelésű élelmiszereken keresztül látja el. Ez a helyzet sokféle zöldség- és gyümölcsfajtával, valamint bizonyos típusú gabonákkal. Az alacsony glikémiás terhelésű ételek keményítője csak lassan bomlik cukorba, ezért csak enyhén emelkedik a vércukorszint. Ez csökkenti a zsírraktárak zsírtartalmát és elősegíti a meglévő zsírsejtek lebomlását.

b) A túl sok és a „túl gyors” szénhidrát is BETEG! Tehát lényegében az egyszerű cukrok terhelésének hosszú távú csökkentéséről van szó a hasnyálmirigy és a belek enyhítésére.
Túl sok és "gyors" szénhidrát tönkreteszi hasnyálmirigyünket, és bekerülünk az úgynevezett diabéteszes anyagcsere-helyzetbe, mivel ezek azonnali magas vércukorszint-emelkedéshez és ennek megfelelően megfelelő inzulinreakcióhoz vezetnek. Mint korábban említettük, a vércukor fel nem használt része zsírrá alakul, és energiatartalékként tárolódik. A szinte folyamatosan magas inzulinszint legrosszabb következménye a teljes hormonmérleg deregulációja, mert az inzulin az anyagcsere központi hormonja, és sok más hormonra, főleg a sejtek regenerálódására szolgáló hormonokra gyakorol kedvezőtlen hatást.

c) A túl kevés fehérje elpusztítja anyagunkat és sóvárgást okoz.
Elegendő mennyiségű létfontosságú, jó minőségű fehérjére van szükségünk, mivel a fehérjék a legfontosabb építőköveink. Nem csak izmaink állnak főleg fehérjéből, hanem immunsejtjeink, szervszövetünk, enzimjeink és hormonjaink stb.
Noha az élelmiszerben a fehérje mennyisége alacsonyabb, mint a zsírok és szénhidrátoké, az emberi test fehérje iránti igénye az első, mert csak a sovány sejtek (immuntömeg, szervszövet, izomtömeg, enzimek és hormonok) felhalmozódását és szerkezetátalakítását kell elvégezni. és kizárólag fehérjék, és soha nem szénhidrátok és zsírok révén történhet. Ez utóbbiakat energiatermelésre és a szerkezet támogatására használják, mindaddig, amíg azokat nem fogyasztják feleslegben.
Az emberi test legnagyobb részét víz alkotja (kb. 70%), a többi azonban főleg fehérjékből vagy jobb esetben építőköveiből, az aminosavakból áll. A testünk, a hajunk, a bőrünk, a csontjaink mintegy 70 billió sejtje, de a vörös és fehérvérsejtek is, igen, az egész immunrendszer, valamint az enzimek, hormonok stb. Nagyrészt aminosavakból állnak. Mindet folyamatosan javítják és megújítják.

Néhány képet megadva, hogy képet alkosson arról, mennyire „szervizeltetik” testünket napi rendszerességgel:
- Minden másodpercben, a nap 24 órájában körülbelül 370 000 sejtet cserélnek
és megújult;
- Naponta körülbelül 10 000 javítást végeznek minden cellában.
- 120 naponta teljesen megújul a vérünk, és mindegyikünkben létezik
körülbelül 30.000 millió vörösvértest
- A belső szervek 14 hónapon belül megújulnak.
- 7 évente szinte "teljesen felújított ember" vagyunk.

Ez a javítómű építőkövei, az aminosavak nélkül nem lenne lehetséges.
A fehérjék a fő színészek az élet színpadán, a többiek, beleértve a mikroelemeket, mellékszereplők.
És elképzelheti, hogy szervezetünknek mennyire van szüksége erre az "építőanyagra" az élet számára, ha különleges időszakok vagy körülmények megkövetelik, különösen, ha betegségről van szó.

Mindenesetre vitalitást és erőt nyerünk sejt vitalizációs koncepciónkkal, mivel a fehérjék képezik ennek alapját.
Nem akarok visszatartani tőled egy érdekes szempontot a fehérjével kapcsolatban.
Prof. Dr. felfedezései Raubenheimer.
Prof. Dr. Raubenheimer felfedezte, hogy testünk úgynevezett "fehérjememóriával" rendelkezik. Ha túl keveset vagy alacsonyabbrendű fehérjét eszünk, akkor a fehérje-készlet lebomlik. Szervezetünk azonban megpróbálja a fehérje készletet a "megjegyzett" 100% -ig visszaépíteni. Annak ellenére, hogy túl sok a kalória, főleg szénhidrát/cukor formájában, továbbra is éhesek vagyunk, amíg a test által megkövetelt fehérjetartalom be nem fedődik. Ez az elsődleges "fehérje-éhség" miatt általában a szükségesnél több kalóriatartalmú ételt fogyasztunk.
A fehérjehiány és a súlygyarapodás ördögi kör merül fel.
Prof. Dr. Raubenheimer ezt a folyamatot úgy hívja, hogy felfedezte a fehérje emelő hatást. Ez azt jelenti, hogy a „fehérjeéhség” olyan vágyakat okoz, amelyek túlzott táplálékfelvételhez vezetnek, amíg a 100% -os fehérjetartalom ismét el nem ér.

2. Mikroelemek
a) A létfontosságú anyagok szimfóniája a táplálkozásban
Az elmúlt ötven évben rengeteg kutatás, tanulmány, publikáció és könyv készült a létfontosságú anyagokról.
E tanulmányok többsége a karteziánus tudomány régi redukcionista paradigmáján alapszik. Ez a megközelítés, bár az emberi anyagcsere számos részletét feltárja, az egészség javítása érdekében súlyos kudarcot vallott.
Figyelemre méltó, hogy az orvostudományi Nobel-díjak több mint 65% -át olyan felfedezésekért ítélték oda, amelyeket a következő tíz évben hamisnak találtak.
A táplálkozástudomány úgy tűnik, hogy folyamatosan egy új mágikus tápanyag után kutat, amely minden betegséget meggyógyít és energiával teli bennünket.
Ezek a kísérletek azonban nincsenek összhangban az élettel. Az élet egészét kell szemlélnünk, hogy megértsük, hogyan tudjuk ellátni testünket az egészséghez szükséges összes létfontosságú anyaggal. Van néhány általános elv, amely a szervezet létfontosságú anyagainak kezelésére vonatkozik.

b) A létfontosságú anyagok hatásláncai
A létfontosságú anyag nem képes önmagában működni, mert része a hatásláncnak. Az anyagcsere-folyamat csak akkor hajtható végre, ha a lánc MINDEN résztvevője jelen van.
Ez azt jelenti, hogy minden létfontosságú anyag csak akkor működhet, ha az összes létfontosságú anyag is jelen van. Mivel minden láncról tudni lehet, hogy csak olyan erős, mint a leggyengébb láncszeme, az anyagcsere folyamataiban (láncaiban) eljut a korlátozó (korlátozó) létfontosságú anyaghoz. Ez azt jelenti, hogy az anyagcsere a legkevesebb rendelkezésre álló anyag szintjén zajlik, és nem azon anyag szintjén, amelyik bőségesen van. Tehát nem egy ortomolekuláris ellátás számít, hanem egy omnimolekuláris ellátás.
Ortomolekuláris jelentése: a megfelelő, a megfelelő molekula. Mert ez nem létezik.

c) Az ökológiai termesztésű élelmiszerek értéke
Könnyen használható, nélkülözhetetlen létfontosságú anyagok csak ökológiailag termesztett élelmiszerekben találhatók. Az ökológiai úton előállított élelmiszereknek a hagyományos mezőgazdasághoz viszonyított előnyeiről folytatott beszélgetés során mindig a peszticidek, herbicidek vagy más "növényvédelem" - és a műtrágyák által okozott szennyezésről van szó.
Az étel létfontosságú anyagtartalma ugyanolyan robbanékony, mint a stressz. A létfontosságú anyag-tartalommal kapcsolatos minden vizsgálat eredménye egyértelmű.
A hagyományosan termesztett élelmiszerekben rendkívül alacsony az életfontosságú anyagok mennyisége.

d) Alapvető és nem alapvető létfontosságú anyagok
Az aminosavak esszenciális és nem esszenciális aminosavakra történő felosztásának megfelelően ez a felosztás kiterjeszthető más létfontosságú anyagcsoportokra is. Az alapvető létfontosságú anyagok azok, amelyeket a test nem képes előállítani. Az alapvető létfontosságú anyagokat ezért táplálékon keresztül kell bevinni.
A nélkülözhetetlen létfontosságú anyagokat a test maga állíthatja elő, legalábbis elméletben. Ennek alapvető követelménye legalább az összes létfontosságú létfontosságú anyag megfelelő ellátása. Annak eredményeként, hogy ez egyre ritkábban fordul elő, az aminosavakra a „félig esszenciális aminosavak” kifejezést használták. Ez azt jelenti, hogy a vizsgálatok már számos olyan aminosavat fedeztek fel, amelyeket a szervezet bizonyos hiány- és stresszhelyzetekben nem képes előállítani, bár ezek a nem alapvető.

Ezt az ismeretet most minden létfontosságú anyagcsoportra ki kell terjeszteni. A nem esszenciális létfontosságú anyagok előállítása, csoporttól függetlenül, mindig attól függ, hogy a test optimálisan van-e ellátva az alapvető létfontosságú anyagokkal.
Ezen túlmenően azonban nagyon gyakran funkcionális hiányosságok merülnek fel, amelyekben elegendő mennyiségű anyag van jelen, de az új anyagok képződésének fiziológiai funkciói nem hajthatók végre.
A funkcionális tápanyaghiányt elsősorban a károsodott bélműködés okozza.
Amikor az emésztés és az asszimiláció zavart, a létfontosságú anyagok nyilvánvalóan hiányoznak.