Táplálkozási táplálkozási terület

táplálás

nak,-nek rene r »2006. december 9. 15:53

»2006 december

Magam soha nem figyeltem az étrendemre, de most nagyobb tömeget és meghatározottságot akartam kialakítani, ezért kíváncsi vagyok, tud-e valaki ajánlani egy jó táplálkozási tervet, egy táplálkozási szakembert vagy valami mást

Re: táplálkozás

nak,-nek sternocleidomastoideus »2006. december 9., 17:02

rene r írta: Helló

Magam soha nem figyeltem az étrendemre, de most nagyobb tömeget és meghatározottságot akartam kialakítani, ezért kíváncsi vagyok, tud-e valaki ajánlani egy jó táplálkozási tervet, egy táplálkozási szakembert vagy valami mást

mi fórum itt megpróbáljuk optimalizálni az étrendet a jelenlegi étrend és a körülmények alapján, azaz hozzáigazítani a céljaihoz.

ehhez szükségünk van:
- nem
- Kor
- magasság tömeg
- a kf részvények alakulása
- a jelenlegi étrend, vagyis legalább egy átlagos nap.
(ideális táplálkozási információkkal)
- testmozgás formái (tevékenység, erő, kardió edzés.)
- fő tevékenység (munka)
- cél
- .

nak,-nek rene r »2006. december 9. 17:13