Táplálkozási útmutató B vércsoport - Táplálkozási útmutató
Diétás trendek Megjegyzések kikapcsolva a B vércsoportnál
Bár úgy néz ki, mint az O csoport, sokkal kifinomultabb és ellenállóbb a változásokkal szemben. A B csoport primitívjeinek, a nom nom par excellence-nek nagyon kreatívnak és rugalmasnak kellett lenniük a túléléshez. Ő a legfontosabb túlélő, aki harmóniában él, mérsékelten gyakorol és kiegyensúlyozott étrendet táplál. Minden csoport legjobbja van.
A B vércsoport erősségei
Erős immunrendszere, toleráns emésztőrendszere van, és rugalmasan választja étkezési lehetőségeit. Kihasználják az A típusú (mentális mozgékonyság) és az O típusú (fizikai válasz) legjobb tulajdonságait.
A B vércsoport gyenge pontjai.
Hajlamos az immunrendszer "egzotikus" módosítására (szklerózis, krónikus fáradtság szindróma stb.).
Ajánlott étrend a B vércsoporthoz
Kiegyensúlyozott és egészséges, különféle ételekkel, növényekkel és állati termékekkel.
Ételek fogyáshoz B vércsoportú emberek számára.
Kerülje: kukoricát, lencsét, búzát, amelyek befolyásolhatják az anyagcsere hatékonyságát és lelassíthatják az emésztési folyamatokat.
Ideális: zöld leveles növények, tojás, hús és tejtermékek, amelyek elősegítik anyagcsere-hatékonyságát.