Táplálkozási útmutató gyerekeknek

2017-05-27 | Aurelia Lepadatu

Ez az útmutató összefoglalja az Egészségügyi Világszervezet (a továbbiakban a WHO rövidítést használjuk) által nyújtott információkat. Az útmutató a 2 évesnél fiatalabb gyermekek táplálkozási szükségleteire és táplálkozási gyakorlatára összpontosít - ez tekinthető a gyermek fejlődésének kritikus időszakának.

A megfelelő táplálkozás az élet első éveiben különösen fontos, mert teljes mértékben biztosítja a gyermek növekedését, egészségét és jó fejlődését.

A rossz/nem megfelelő táplálkozás növeli a betegségek kockázatát, és közvetlenül vagy közvetve felelős az 5 év alatti gyermekek 2006-ban becsült 9,5 millió halálának egyharmadáért. A helytelen táplálkozás gyermekkori elhízáshoz is vezethet, amely számos országban növekvő egészségügyi probléma.

1. Tilos a só fogyasztása 24 hónapos gyermekeknél és a méz 12 hónapos korig.

2. Javasoljuk, hogy a gyümölcslét ne vezesse be a 6 hónapos korú gyermekek számára, és kerülje a 6–12 hónap közötti kínálást, és ezen életkor után csak korlátozott mennyiségben, napi 120–180 ml-ig, lehetőleg vízzel hígítva és soha nem este, mielőtt aludni.

3. Javasoljuk, hogy ne kínáljon teát, kávét vagy más cukorral édesített italokat (üdítőket vagy szirupokat) csecsemőknek.

További információkért kattintson az alábbi linkre:

---