Táplálkozással indított kampány a franciák jobb étkezésre ösztönzésére

Az új ajánlások közül kettőt emelünk ki: egyél több hüvelyeset és válts át egész keményítőre.

jobb

Erőssége ellenére az egész keményítőtartalmú ételek (rizs, tészta, búzadara, teljes kiőrlésű kenyér.) És a rostokban gazdag és egészségre jó hüvelyesek (lencse, csicseriborsó.) És a franciák tányérján nincsenek eléggé jelen - hangsúlyozza a Public Health France egy új kampányban, amelynek szlogenje: "Kezdje egy már kedvelt étel fejlesztésével".

Az egészségügyi ügynökség közleménye szerint a felnőttek mintegy 60% -a nem eszik teljes kiőrlésű termékeket, 85% pedig nem felel meg annak az ajánlásnak, hogy a hüvelyesek hetente kétszer egyenek.

Ne érezd magad bűnösnek

A televízióban, a közösségi hálózatokon és a mangerbouger.fr oldalon egy hónapig sugárzott ez a kedden elindított országos kampány arra ösztönzi a franciákat, hogy fokozatosan változtassanak szokásaikon, anélkül, hogy feladnák az evés örömét. "Az étrend javítása apró cselekedetekkel kezdődik: a hüvelyesek gyakrabban történő elfogyasztása és a szokásos keményítők cseréje rostban gazdag keményítőtartalmú ételekkel két egyszerű és mégis nagyon pozitív intézkedés az egészségre nézve" - ​​mondja Anne-Juliette Serry, az étel vezetője. fizikai tevékenységek osztálya a francia közegészségügynél. Egy példa? - Te inkább carbonara tészta? Válasszon teljes kiőrlésű tésztát, az is gyorsan elkészíthető és rostokban gazdagabb. "