Tápláló kekszek síeléshez és téli kirándulásokhoz
Tápláló kekszek síeléshez és téli kirándulásokhoz
A tél folyamán kétségbeeshetünk és megpróbálhatunk túlélni a kanapén, vagy inkább élvezhetjük rendesen. Ha Ön is kedveli a második lehetőséget, ne habozzon, és élvezze a téli szórakozást. De ne felejtsen el egy jó harapnivalót a szükséges energia megszerzéséhez.
Sütemények százféleképpen
A letett péksütemények egy régóta elismert klasszikus, amely kiválóan alkalmas falatozásra vagy falatozásra az utcán. Ideális méretű és alakú, jól összetart és töltő is. Használhatja fantáziáját is, és rendszeresen kipróbálhatja a különböző variációkat.
Ennek oka a finom sütemények - A legjobb szolgáltatást a házi sütemények nyújtják, amelyeket elkészíthet a kenyérsütőben (https://eta-hausgeraete.de/eta-duplica-vital-plus-2147-90020/). Ezután kenyeret, zsemlét vagy bagettet tölthet a luxusételek bármilyen kombinációjával - kerülje a majonézes salátákat, romlandó összetevőket és túlzottan aromás összetevőket, például halat vagy olomouc sajtot).
TIPP: A két szelet kenyér közötti klasszikus szelet helyett próbáljon ki egy könnyen emészthető hamburgert vörös lencsével vagy babgal, amely vegetáriánusoknak is megfelelő.
Be is lehet kapni a kenyeret Tekerje meg a tojást vagy ehelyett különböző palacsinták, mint Tortillák használat. A saját fantáziája szerint töltheti ki őket, mint a gratinált pirítós - a töltelékek változékonysága korlátlan.
TIPP: A kiváló minőségű szendvicskészítővel nem csak a pirítósra kell szorítkoznia - nézze meg, mit tehet (https://eta-hausgeraete.de/eta-sorento-3151-90010/).
Diófélék és pelyhek - nemcsak a hópelyhek
Egy kéz tele diófélék rengeteg energiát, egészséges zsírokat és szükséges ásványi anyagokat ad. A különféle diófélék folyamatos falatozása mellett kiválaszthatja krémes formájukat is - megkenjük a mogyoró- vagy mandulavajjal a süteményeket, hozzáadunk banánt és meghintjük fahéjjal. Ízletes és tápláló snacket kap, amely túrázás vagy síelés közben a következő néhány órában üzemanyagot biztosít.
Finom és egészséges energiát is kaphat, ha a diót összekapcsolja tápláló zabpehely - házi süti, granola rúd vagy flapjacks formájában mindenkinek nagyon tetszeni fog.
Legyen aranyos
Tiszta lelkiismerettel kezelje önmagát is valami édes - Nagy mennyiségű kalóriára van szükséged a testmozgáshoz és a bemelegítéshez. A kiváló szolgáltatás kompakt, nem omladozó tortát, édes tekercset, tálas süteményt vagy muffint kínál.
Az édes csemegék alternatívájaként is használható friss vagy szárított gyümölcs lenni. A friss gyümölcs felfrissít, a szárított gyümölcs nem terhel, így mindig kéznél lehet. Ez az egészséges cukrok tárházaként szolgál - gyors energia. Ismét válassza ki a házi készítésű készítményt és szárítsa meg a gyümölcsöt maga az automatikus dehidratátorban. A vásárolt szárított gyümölcs hozzáadott cukrot és kémiai tartósítószereket tartalmaz.
TIPP: Az ETA dehidrátorral finom harapnivalókat is varázsolhatsz rángatózó vagy keksz formájában.
Fészekmeleg és útközben
Télen a termoszos üveg lehet a legjobb partner az Ön számára. Ne csak korlátozza magát tea vagy kávé. Használja őket is Leves.
Ha hagyja, hogy az otthoni meleg étel döntsön maga helyett, imádni fogja azokat a gyakorlati segítőket, akik valóban fogadnak. Segítő az ETA Tauro többcélú fejes edény a melegen tartás funkcióval. Könnyedén mindent előre elkészíthet, használhatja az elhalasztott indítást (akár 8 óra), vagy melegen tarthatja a funkciót, és meleg étkezés vár majd Önre, amikor hazatér.
Kényeztethet például extra erős csirkehúslevesbe, amely átmelegít, vagy pedig burgundi stílusú meleg marhahúsnak.
Bevált melegebbek
A végén van néhány kipróbált tippünk a melegítő hatású ételekhez. Mit adjunk az étkezéshez?