Tápláló turmix cseresznyével és sárgabarackkal
Az általad választott tápláló gyümölcs- vagy zöldségturmix biztosítja az egészséges élethez szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat.!
Oszd meg a barátaiddal:
A tápláló turmix gyors és finom módja annak, hogy a gyümölcsöket és zöldségeket bevezesse étrendjébe.
Valamiért habozunk tiszta gyümölcsöket és zöldségeket fogyasztani. Bár mindig a piacról vásárolunk, mindig elfelejtjük őket a gyümölcstálban vagy a hűtőszekrényben. Így csak annyit kell tennünk, hogy megtaláljuk a módját, hogy ezeket a nagyon egészséges ételeket más formában, nagyon kevéssé feldolgozva fogyasszuk el, ami a tiszta gyümölcs- és zöldségfogyasztás összes előnyét megkapja.
Az egyik módszer, amely ezeket a szempontokat remekül ötvözi, a tápláló gyümölcs- vagy zöldségturmix, külön-külön és kombinálva is.
Hogyan készítsünk egy tápláló turmixot, tele vitaminokkal, tápanyagokkal és más ásványi anyagokkal, amelyek annyira szükségesek az egészséghez
Először is friss gyümölcsökre és zöldségekre van szükséged, jól érlelve és a lehető legtermészetesebb körülmények között termesztve. Tehát, amikor piacra lép, győződjön meg arról, hogy amit vásárol, az minőségi termék.
Másodszor folyékony alapra van szüksége: joghurtra, növényi tejre, enzimvízre, kókuszvízre vagy gyümölcslevekre, az Ön preferenciájától függően.
Harmadszor, hogy még érdekesebb állagot kapjon, díszíthet vagy bevezethet összetételében különféle magokat: len, napraforgó, tök, valamint mandula vagy mogyoró.
Szüksége van egy turmixgépre, valamint különféle ízekre és fűszerekre, hogy tetszés szerint ízét és öltözetét fokozza: méz, szirupok, kurkuma, vanília, gyömbér stb.
Mindezek mellett szükség van az akaratra és a vágyra, hogy egészséges maradjon, aktív, energikus és optimizmussal teli legyen.!
Itt egy gyors, tápláló, szezonális gyümölcs turmix recept. Nem igényel sok munkát, és akár kikapcsolódási pillanatokat is adhat, miközben "dolgozol" az elkészítésénél:)!
Tápláló turmix cseresznyével, sárgabarackkal és mandulatejjel
összetevők
- 3 jól érlelt barack
- egy marék meggy
- fél csésze mandulatej
- egy teáskanál lenmagot
- egy teáskanál agave szirupot
- friss menta díszítéshez
Utasítás
- Hámozzuk meg a barackokat és a cseresznyét, majd adjuk hozzá a turmixpohárhoz;
- Öntsük rájuk a mandulatejet, majd adjuk hozzá a lenmagot és az agave-szirupot;
- Keverje nagy sebességgel 2-3 percig, amíg habos és homogén állagúvá nem válik;
- Friss mentával díszítve tálaljuk!