Tarama kalória A blog
A Tarama finom görög és török specialitás, hal ikrából készítve. Szép rózsaszínű színével élénkíti az aperitifeket. Szereted a taramát, de akarod figyeljen a vonalára ? Kíváncsi arra, hogy a tarama engedélyezett étel-e, ha étrend részeként finomítani akarja magát ? Tarama kalóriatartalmú ?
Tarama, ízletes, ugyanakkor nagyon zsíros étel
A tarama hízik? Igen ! A tarama az egy különösen zsíros étel. Valóban, egy kanál A 15 gramm nem kevesebb, mint 90 kalóriát tartalmaz, beleértve 9 gramm lipidet! Nagyjából megegyezik például egy kanál majonézzel ... Szép halvány rózsaszínűségét annak a hal ikrának köszönheti, amellyel előkészítették, amely általában márnából vagy tőkehalból származik. A hal ikrájától eltekintve a taramát olajjal és citromlével készítik. Sima, enyhén sós, friss citrommal ellátott blin-en élvezhető.
Hízik-e a tarama? ?
Tarama, imádom! Igen, de jobb, ha megkönnyíti a mennyiségeket. A táplálkozási előnyök szempontjából fontos megjegyezni, hogy a taramát gyakran készítik fel repceolaj, ami biztosítja a jó hozzájárulást az omega-3-ban, jó tápanyag vonalunkhoz és szépségünkhöz. Nagyon ízletes, a tarama fehérjét is tartalmaz, köszönhetően a hal ikrájának. Vajon ettől lefogy ? Biztosan nem ! És főleg nem a kereskedelmi forgalomban kapható ipari tarama, amely különösen zsíros. Ennek ellenére vannak elrendezett receptek, amelyek lehetővé teszik a felkészülést egy különleges karcsúsító tarama, mohóságom kielégítése érdekében, miközben vigyáz rám. Így például kettővel csökkenthetjük a készítményben lévő olaj mennyiségét, és helyettesíthetjük egy 0% zsírtartalmú friss négyzettel. Ugyanolyan finom, ez a könnyű verzió kevesebb, mint 300 kalóriát takarít meg 100 gramm házi taramához.