Társadalom; Normális a hízás, ha 2 hónapig otthon maradsz - mondják a dietetikusok

Egyesek számára ez a két hónap szülés azonos lesz, a bezártság és a szorongás kötelezi a súlygyarapodást. Fontok, amelyeket sokan el akarnak veszíteni most, amikor a korlátozáson vagyunk túl. De szó sincs arról, hogy bármi áron elveszítsék őket - figyelmeztet a Reunioni Dietetikusok-Táplálkozási Szakértők Szövetsége (ADNR), és előre látja, hogy "a diéta, amely követheti az elzárás időszakát".

"Nem léteznek csodamegoldások", emlékeztetnek, helyette "a fizikai aktivitás és az egészségesebb étrend folytatását" szorgalmazzák, szakemberek kíséretében. De a kissé kétes fogyókúrák viszont egészségügyi kockázatokat jelentenek.

- Komoly? Nem!

"Ez a sok, mások szemétől távol töltött 8 hét után a következő néhány nap verseny lesz az idővel, hogy megváljon az ebben az időszakban felszedett néhány kilótól. Normális-e hízni, miközben 2 hónapot otthon maradok, szorongást kiváltó légkörben és tevékenységének csökkentésében? Igen, inkább! És ez komoly? Nem! Legfeljebb a karácsonykor vagy az ünnepek alatt levett font, amely természetesen megszűnik a szokásos tevékenységük folytatásával ", ragaszkodnak a dietetikusok- táplálkozási szakemberek.

Hirtelen a "csoda" diétáknak nem lehetnek a várt, vagy akár ellentétes hatásai, amelyek végül még nagyobb súlygyarapodást, de a csont- és izomtömeg csökkenését is elősegítik, ami annál is fontosabb, mint a gyors fogyás, figyelmeztesse a szakembereket. Anélkül, hogy megfeledkeznénk a "fogyókúrás étrendek többségének egyensúlyhiányával kapcsolatos táplálkozási hiányosságok" kockázatáról.

---