Tartozékok d; önmasszázs d-hez; fáradt a tested - Marie Claire

Úgy tűnik, hogy a távmunka veszélyes helyzete és a hosszan tartó szülés miatt a mobilitás hiánya egyre több fizikai bajt okoz. A testek megmerevednek és izomfeszültség halmozódik fel.

Itt jönnek az önmasszázs kiegészítők: görgők, golyók, vesszők. Minden ízléshez akad valami! De vajon ezek a kiegészítők valóban hatékonyak-e? Hogyan válasszuk ki őket? És vannak-e ellenjavallatok ?

Oldja a feszültséget

Kiegészítőkkel vagy azok nélkül az önmasszázs széles körben elismert. Képes masszírozni és ellazítani saját testét, aktiválni a keringést, lehetővé tenni, hogy tudatosítsa önmagát, azonosítsa az izomfeszültségeket és stimulálja az egész testet. És a kiegészítők akkor nagy segítséget jelenthetnek ebben a megközelítésben. Benjamin Bolla, párizsi masszőr-gyógytornász azt mondja: "az önmasszázs eszközök vagy kiegészítők nagyon hasznosak és a nagyközönségre bízhatók".

Legyen szó golyókról, görgőkről vagy akár masszírozó „fegyverekről” vagy vesszőkről: ezek mind segítenek az izomfeszültség enyhítésében és a myofascialis fájdalom megjelenítésében. De, amint a szakember rámutat, ezek az önmasszázs eszközök az egészségügyi szakember által végzett kezelés mellett kell érkeznie, különösen, ha krónikus fájdalomról vagy sérülésről van szó. Az öngyógyítás soha nem ajánlott orvos vagy gyógytornász tanácsa nélkül.

---