Tartózkodásunk - Salies de Béarn böjt központ

Leírás

A test megtisztulásához több elemre van szüksége: testmozgásra, oxigénre, fizikai és szellemi pihenésre.

A Nahélé központban való tartózkodás alatt a következőket kínálják fel:

Túrák mindenki számára elérhetőek
Puha torna
Jóga
Meditációs idők
Shinrin Yoku (erdei fürdő)
Fürdők és wellness kezelések a termálvizekben.
Masszázs kezelések a Nahélé központban
Kreatív műhelyek
Csere- és megosztási idők
Filmvetítések, dokumentumfilm
Tanácsadás dietetikával, biotáplálkozással és táplálkozási terápiával kapcsolatban

Program szabadon felajánlva, az egyes ritmus szerint.

Semmi sem lesz kötelező, szabadon jöhetsz és mehetsz, ahogy akarod. Te sem tehetsz semmit ...

Ha fáradt vagy, hagyhat minket útközben ... semmi nem szükséges.

Péntek dél körül: élelmiszer-visszanyerés az organikus párolt zöldségek és/vagy friss organikus gyümölcsök menüjével az évszaktól függően.

8:30: felébredni
Friss gyümölcs- és zöldséglé előtt egy kis kerekasztal, hogy megosszák a jelen pillanat tapasztalatait.
Ez az idő követhető azok számára, akik apró gyengéd gyakorlatokra, lassú mozdulatokra, a test gyengéd ébresztésére vágynak.
9:30/13:00: túra
A túrák kíméletesek, túl sok magasságkülönbség nélkül, rendszeres szünetekkel. Mindenki a saját tempójában halad. Az időtartam a csoportok szerint változik.
A shinrin-yoku (erdei fürdő) gyakorlása érzékszervi tapasztalatokon keresztül, hogy újra kapcsolatba kerüljön a természettel.
13:30 - 17:30: pihenés
Pihentető gyógytea, forró vizes palack és szundikálás javasolt.
Ez a pihenőidő az éhgyomri kúra fontos mozzanata, mert jó méregtelenítést és jó regenerálódást tesz lehetővé.
Az emésztési foltoktól megszabadult test végül képes lesz felhasználni tartalékait, hogy megtisztuljon, az elme szellőztessen és az elme elengedje.
Lehetőség olvasásra, masszázs kezelésekre a Nahélé központban és/vagy wellness kezelésekre a termálfürdőben (jakuzzi, szauna, hammam, úszómedencék).
17.30–18.30: Felfedező műhelyek
jóga/meditáció/relaxáció/környezetbarát termelőhelyek és kultúrák látogatása
19:00: Szűrt bio zöldségleves megosztása