Tartsa egészséges hangját

Kezdőlap → Hírek → Egészséges hang

A jó technika megléte nem mindig elegendő a hangfáradtság leküzdésére. A hangban érzett bizonyos feszültségek és erőfeszítések a rossz hidratálásban, a stresszes környezetben vagy az alváshiányban is megtalálhatók. Néhány "jó szokás" a mindennapi életben segíthet megőrizni hangját.

Hidratálja magát.

Igyon vizet, és csökkentse a kávé és az alkohol fogyasztását. A hang intenzív használata után a hangszalagok jobban helyreállnak, ha a test jól hidratált. Fogyasszon sok zöldséget és gyümölcsöt is, amelyek sok vizet tartalmaznak.

Kerülje a kiabálást.

Figyeljen arra, hogyan használja a hangját a mindennapi életben. Ne próbáljon túl hangosan beszélni, vagy túl hangosan kiabálni. Ha fáradtságot érez a hangjában, tartson rövid hangszüneteket, vagy csökkentse a hanghasználatát. A színpadon vagy a próbán, ha úgy érzi, hogy túlságosan megerőlteti a hangját, ellenőrizze, hogy a monitor hangerejének beállításai nem változtak-e, vagy hogy a zenészek nem emelték-e hangszerük hangerejét.

---