Tatjana sikertörténete a Sporton keresztül a nők körében - Fitness-Loft Familie
"Amióta nő vagyok a fitneszteremben, sokkal jobban éreztem magam."
Szia Tatiana! Hogyan került hozzánk a fitneszloftba?
Egy barátom megkérdezte, hogy szeretnék-e eljönni az emmendingeni Fitness Loft Woman-be. 2019 elején lettem tag.
Mi volt az oka annak, hogy regisztráltál az emmendingeni Fitness Loft Woman-be?
Egyrészt szerintem nagyon jó, hogy csak nőknek szóló edzőterem. Egyszerűen jobban érzem magam a nőknél - ahogy ez más nők esetében is előfordulhat. Másrészt tenni akartam valamit az egészségemért, az állóképességemért és a hátproblémáimért. Tíz évig voltam a reute-i torna klubban, és csak változtatásra volt szükségem.
Mit gondolsz, mi a különleges ebben a stúdióban?
Szerintem nagyon jó, hogy csak nőknek szól, és hogy ilyen központi helyet foglal el Emmendingenben. Edzés előtt vagy után bevásárolhat, és két órán keresztül ingyenesen parkolhat. Julia üzemeltetési vezető és a többi oktató nagyon kedves. Nagyon segítőkészek és mindig nagyszerű hangulatban vannak.
Van vagy volt bizonyos egészségügyi problémája?
Igen, néha még mindig vannak problémáim a sacroiliacalis ízülettel (SIJ). Ha régebben nem megfelelően mozogtam, azonnal jelentkeztek a deréktáji problémák. Ez időközben jelentősen javult. Sokat ülök szakmai okokból. Ez természetesen méreg az egészségre. Képzéssel szeretném ezt ellensúlyozni.
Milyen edzésed van jelenleg?
Eleinte a miloni erősségkörrel ismertem meg, ahol minden alkalommal két kört edzek. Előtte mindig a futópadon vagy a biciklin melegítek. Végül gyakorlok a hátamnak a padlón, majd ismét kardiózok.
Van-e olyan különleges tapasztalat, amire különösen büszke vagy?
Sok minden változott azzal, hogy heti három-négy alkalommal edzek. Az erőnlétem jelentősen javult, és összességében csak jobban érzem magam, mióta nő vagyok a fitneszteremben.
Legyen abszolút kedvenc gyakorlata és abszolút gyűlölet gyakorlása?
A taposó egyáltalán nem az én világom. (nevet) Ezért szeretem a futópadot, és nagyon szeretem a körkörös edzéseket.
Az edzésen kívül megváltoztatott valamit az életében?
Nem én nem. Néha szeretném, ha este nem lenne annyira étvágyam. (nevet) De amikor sportoltam, általában még éhesebb vagyok. Az édesség elengedhetetlen. Élem az életemet, és végül én is szeretnék élvezni.
Mit szeretnél megosztani másokkal?
Van, amikor munka után egyenesen haza akarok menni, mert annyira fáradt vagyok. De soha nem bántam meg az edzést ilyen pillanatokban. Rendszeresen tornáznia is kell. Olyan ez, mint egy nehéz sütemény recept: Ha csak egyszer-kétszer sütjük meg a tortát, az nem lesz könnyebb. De ha ragaszkodsz hozzá, és újra és újra próbálkozol, akkor sikerülni fog. És akkor ez is szórakoztató!
Köszönöm, Tatjana, a remek interjút! Reméljük, hogy továbbra is élvezni fogja képzéseit a nők körében!
Sikertörténeted a fitneszlofton!
Új "Sikertörténet" blogsorozatunk Fitness Loft tagjaink személyes sikertörténeteire összpontosít. Mesélnek életmódjuk kiváltó tényezőiről és az ezzel összefüggő kihívásokról, betekintést nyújtanak mindennapi edzéseikbe és feltárják azokat az eszközöket, amelyekkel elérték céljukat.