Tavasz van, irányítsa a nedváramlást - Alternatív Santé
Tájékoztatást kapsz a témában megjelenő cikkekről
Ha hozzá szeretné adni ezt az elemet a kedvencekhez, kérjük, jelentkezzen be.
Néhány napja a szemünk előtt változik a természet. Ez az "ébredés" folyamata, amelyet jó kartéziai nyugatiaknál március 21-ig datálunk, valójában december utolsó napjaitól kezdődött a növényekben. Túl késő elkezdeni a tavaszi kúrát? Nem, mert amíg az elménk nem veszi észre, hogy eljön a tavasz, semmilyen gyógymód haszontalan. Most azonban itt az ideje a cselekvésnek.
Tele leszel energiával, vigyázz !
Ismeretes, hogy a néphagyomány szerint a tavasz a nagytakarítás ideje. Ami a házakra, az ágyneműkre és az istállókra vonatkozik, a testre is vonatkozik. Mindenféle méreganyag felhalmozódik a tél folyamán. Van, amely az ételekkel való visszaélésből származik (alkohol, édességek, zsírok), van, amely a testmozgás hiányából származik, van, amely a szervezet égetése, az ősszel elraktározott kalóriák következménye: valamiféle korom.
A tavaszi kúrának ezért a növények nagy részét meg kell hagynia, amelyek kiürítik a különféle szerveinket. De a tavasz nemcsak a "tél negációja", hanem az élet kulcsszezonja is. És mint ilyen, a nedv növekedése számos veszélyt rejt magában. Elősegíti az agresszivitást, az impulzivitást és kedvez a gondolkodással szembeni cselekvésnek. Ugyanakkor megzavarja a családi és társadalmi mag stabilitását.
A természet által tavasszal rendelkezésünkre bocsátott élelmiszer-erőforrások tükrözik a tavaszi „kettősséget”. A mezőkön és az erdőben sok növény jelenik meg vízelvezető vagy tisztító funkcióval. Tápanyagokkal teli fiatal hajtások sokasága bukkan elő a földből. Új energiát hoznak, sőt túláradnak is vele. Ez vonatkozik például azokra a rügyekre, amelyek az őzek odáig tömik magukat. tökrészeg. A tavaszi ételválasztást ezért körültekintően kell meghozni, mint bármely más évszakban.
Kezdje néhány nappal liszt és fehérje nélkül
Az ideális tavaszi egészséges lemez 60% gyümölcsöt és zöldséget, 20% fehérjét tartalmaz
és 20% keményítőtartalmú ételek. Először is néhány napig ügyelnünk kell a liszt és a fehérjék elkerülésére, és időt kell hagynunk a testnek a megtisztulásra, hogy kiküszöböljék a rothadt erjedés mérgeit, amelyek a belekben mindenütt stagnálnak. A második lépés a savak egyensúlyának helyreállítása. Ehhez lúgosító, élő, jól megrágott ételeket, például friss zöldségeket (nyers, apróra vágott nagyon finom vagy kevert nyers) és gabonaféléket (amarant, búza, kamut, köles, quinoa, teff.) Kell biztosítani számukra, előnyösen csírázott.
Menjen a piacra, tegye be a kosarába (organikus)
Spárga
Hatalmas tisztító erényeik vannak a nedvekből, amelyek a vér tisztító erejével bírnak. A spárga leereszti a májat, és tartalmaz "aszparagint", kénsav-diuretikus anyagot. Remineralizáló és tonizáló hatású.
Articsóka
Valóban lúgosító étel, amely egyensúlyba hozza a húsételekben gazdag étrend savasító hatásait. Az articsóka inulint tartalmaz, amely stimulálja a bélbaktériumokat, erősíti és tisztítja a májat, fokozza az epeáramlást és csökkenti a koleszterinszintet. A növényi gyógyszer a leveleket a máj és az epehólyag betegségeinek kezelésére használja. Az articsóka segít a májelégtelenséghez kapcsolódó székrekedés leküzdésében.
Cikória
Az endíviai keserű anyagok elengedhetetlenek a test megfelelő működéséhez, hogy fenntartsák az emésztőrendszer metabolikus egyensúlyát, méregtelenítsék a testet, elősegítsék a bél rendszerességét és erősítsék az immunrendszert. Vízhajtó, hashajtó,
káliumban való gazdagsága elősegíti a jó vese tisztulást.
Póréhagyma
Vitathatatlan vizelethajtó tulajdonságait a specifikus szénhidrátok, fruktánok jelenléte és a magas kálium/nátrium arány magyarázza. A póréhagyma húslevesként vagy akár zöldségként is elősegíti a vesén keresztül történő eliminációt. Magas rosttartalmának köszönhetően szabályozza a bél működését: a pektinek és a cellulóz szinergiában hatnak a bélmozgások kíméletes serkentésére.
Zsázsa
A magas tápértékű étel, a vízitorma nagyon hatékonyan növelheti az étrend vitamin- és ásványianyag-tartalmát. A körülbelül 75 g-os átlagos adag valójában a C-vitamin és a B9-vitamin, az összes provitamin, az összes provitamin, a 15% kalcium, a 13-23% vas és 5% magnézium ajánlott napi felét adja.
Spenót
Táplálkozási tulajdonságai valódiak, vitamintartalma pedig tagadhatatlan. Egy spenót edény legalább 8 mg A-provitamint tartalmaz (a napi szükséglet 3-5 mg), és átlagosan 30-40 mg C-vitamint (az ajánlott napi bevitel majdnem a felét).
Hagyma
Vízhajtó hatása nyilvánvalóan a hagymában bővelkedő fruktozánok, speciális szénhidrátok jelenlétének és valószínűleg a magas kálium/nátrium aránynak köszönhető. A C-vitaminban nagyon gazdag hagyma jó kénforrás (tipikus ízéért és illatáért felelős). Magas a kálium-, cink-, foszfor-, kalcium- és a szelén nyomelem, amely elősegíti az immunvédelmet.