Tavaszi méregtelenítés
Télen az étrend meglehetősen alacsony zöldségfélékben van, az állati zsírok vannak túlsúlyban, az étrendben pedig kevés a vitamin és ásványi anyag.
A nap hiánya, a rövidebb nap miatti alacsony természetes fénynek való kitettség, a hideg és párás időjárás is - mindezek elvezetik az energia testét, és így megjelenik az aszténikus állapot. A nap a test bizonyos reakcióit okozza, amelyek közül a legfontosabb a D-vitamin természetes szekréciója napsugárzás esetén, valamint a szerotonin (a boldogság hormonjai) szekréciója napfényben. Boldogabbnak érezné magát napos időben? Szerotonia a "tettes". A napfény bizonyos agyközpontokat is aktivál, növeli a memóriát, a figyelmet és a munkaképességet.
A tavaszi méregtelenítés szezonális zöldségekben gazdag étrendből áll. Ezt az étrendet akár egész tavasszal is meg lehet tartani, majd kissé módosítva úgy, hogy egyes zöldségeket az adott szezonban másokkal helyettesítenek (például nyáron).
Ez a diéta biztosítja a napi vitamin- és ásványianyag-szükségletet, emellett segít a szervezet és a vastagbél méregtelenítésében, de napi legalább 2 liter folyadék elfogyasztását igényli, hogy a mérgező anyagok ürítéssel (vizeléssel) kiküszöbölhetők legyenek a vesékben.
CALVIN KLEIN –– CK EGY KAPSZULA GYŰJTÉS ŐSZ 2020 EGY JÖVŐ.
Kivonva a napi étrendből: kolbász, vaj, sertés- és sertésételek, konzervek és konzervek, füstölt húsok, kereskedelmi szószok (majonéz, ketchup stb.), Kereskedelmi gyümölcslevek, savanyú és alkoholos italok, csak megengedettek bor heti 2-3 pohár, sütemények, sütemények, sült ételek, gyorsételek (még akkor is, ha egészségesnek tűnnek, leggyakrabban egészségtelen ételek kombinációi vannak).
Ez az előkészítő időszak két hétig tart, amely alatt a „tiltott” kivételével bármilyen ételt fogyaszthat - gyümölcsöt, zöldséget, salátát, sajtot, levest és húslevest, sült vagy grillezett ételt, savanyúságot, mézet, nyers mogyorót, nyers magot, nyers dió stb.
Black Friday Duty Free show @ BestValue
- Főtt, grillezett vagy sült szezonális zöldségeket fogyasztanak [csak hús (csirke, hal, pulyka vagy tenger gyümölcsei) és/vagy sajtok illeszthetők ebédre]: csalán stevia, spenót, saláta, loboda, új fokhagyma, újhagyma, póréhagyma, paszternák, kapor, petrezselyem, vörösfenyő, zeller stb.