Tavaszi méregtelenítés három lépésben
A téli áttérés a tavaszra ideális lehetőséget kínál a hulladék eltávolítására - legyen szó akár a ház tisztításáról, akár a méreganyagok eltávolításáról a szervezetből. A megfázás során az anyagcsere törmelékei és toxinjai általában felhalmozódnak az ízületekben, szervekben és szövetekben. Ha a téli mozgásszegény életmódhoz hozzáadjuk a különféle vírusok, az ételek túlsúlyának és az ünnepi stressznek való kitettséget, akkor egyértelmű, hogy mélyen méregteleníteni kell. Így elhagyja a tavasz által hozott vitalitás útját.
A diéta a legfontosabb gyógyszer, amelyet bevehet.
1. lépés: Energizálja étrendjét
A megfelelő ételek méregteleníthetik és meggyógyíthatják a testet, növelhetik az életerőt és a várható élettartamot is. A helytelen ételek olyanok lehetnek, mint a drogok: veszélyesek és addiktívak.
A tavaszi méregtelenítés egyik fő előnye, hogy segít az étrend „alaphelyzetbe állításában”. Ha a vércukor- és inzulinszintet tápanyagokban gazdag és alacsony glikémiás indexű ételek fogyasztásával egyensúlyozzák, az egészségtelen vágyakozás gyakran megszűnik. Ezenkívül valódi jólét és magas szintű energia érhető el az egészséges étrend elfogadásával.
Az egészséges étrend alapja lehet a mély méregtelenítésnek. Íme néhány tipp:
- Először meg kell szüntetni azokat az ételeket, amelyek elősegítik a toxinok felhalmozódását. Általában jó lenne legalább egy ideig megszüntetni az állati fehérjét, de ha ez nem lehetséges, akkor a fűvel etetett állatok kis mennyiségű biohúst kell használni, és kerülni kell a tejtermelést;
- Gyulladást okozó ételek és italok felszámolása - ezek feldolgozott, finomított termékek, cukor és édesítőszerek, transzzsírok, felesleges só, alkohol, koffein és tartósítószerek;
- Adjon az étrendhez olyan biotáplálékokat, amelyek nem tartalmaznak génmódosított szervezeteket
- Fogyasszon például több rostot ORGANIC INDIA Psyllium korpa Integrale 100% -ban tanúsított szerves termék, több mint 85% rostot tartalmaznak. Ebben az időszakban gyümölcsök, zöldségek és gyümölcsalapú fehérjék is megjelennek. A zöld leveles zöldségek és a keresztesvirágúak gazdag tápanyagokban és méregtelenítő szerekben, például kén- és klorofill-vegyületekben;
- Lágyítja a zöldségeket, a rügyeket, a diót vagy a mogyorót a jobb emésztés, alacsony savtartalom és magasabb tápanyagtartalom érdekében
- Ne feledkezzünk meg a jó növényvilágról. Az egészséges baktériumok valódi felhasználást jelentenek a méregtelenítési folyamat során. A probiotikumok itt ajánlottak. Ihletett választások: savanyúság és savanyú káposzta, valamint natto (kevésbé ismert Romániában);
- Hidratálja magát! Fogyasszon legalább 2l folyadékot naponta: különösen szűrt vizet, gyógyteákat (Tulsi tea - Szent bazsalikom - gyömbér, amely természetes és élénkítő antistressz). Kerülje az emésztést zavaró szénsavas italokat. A gyümölcsleveket is törölni kell a listáról, mivel növelik a vércukorszintet és elősegítik a gyulladást.
2. lépés: Távolítsa el a toxinokat a szervezetből
A méregtelenítő programok egyik problémája, hogy gyors megoldásként kerülnek bemutatásra. De a méregtelenítés nem gyors folyamat, és annak felgyorsítása megpróbál problémákat okozni, például "méregtelenítési rohamok". Egyes szakértők úgy vélik, hogy ezek a válságok a program "működésének" jelei. A valóságban azonban az emberek érzékenyebbé válnak az oxidatív stressz miatt, amely a méregtelenítési folyamat felgyorsulása következtében jelentkezik, és a toxinok túl gyorsan felszabadulnak a szövetekből. Mivel a testnek nincs ideje feldolgozni őket, a méreganyagok újraeloszlanak a szervezetben. Közben fejfájással, fáradtsággal és más negatív eredménnyel kell szembenéznie, mivel a szervezet kénytelen a megnövekedett méreganyagok áramlását kezelni.
Ha azonban a méreganyagok fokozatosan szabadulnak fel, akkor azok megfelelően eltávolíthatók anélkül, hogy mellékhatásokat tapasztalnának. Hogy tudod ezt megcsinálni? Egy-két hét egészséges táplálkozás után a következő lépés olyan termékek használata, amelyek segítenek a vér és az emésztőrendszer tisztításában, így biztonságosan eltávolíthatják a méreganyagokat.
Ebben a szakaszban használhat gombákat, például: Mesima, reishi, chaga, amelyek támogatják a méregtelenítést. Ily módon a test felkészül egy mélyebb méregtelenítésre, a májból, a veséből, a vérből és más szervekből származó toxinok eltávolítására. A gomba szivacsként viselkedik, amely vonzza a kórokozókat és a méreganyagokat
3. lépés: A szervek méregtelenítése
Miután bekapcsolta az egészséges étrendet és a méreganyagokat a felszínről eltávolító szereket, itt az ideje áttérni a mély méregtelenítés következő pontjára. Vannak, akik néhány nap alatt eljutnak ide, másoknak azonban néhány hétre van szükségük. Mindez az egészségétől, a méreganyagok koncentrációjától, valamint egyéb tényezőktől függ.
- Olyan kiegészítők használata, mint pl Laza Tulsi tea (Szent bazsalikom) | Természetes puha és hatékony hashajtó, 100% -ban tanúsított szerves növényekből készül. Megkönnyíti a béltranszportot, támogatja az emésztést, támogatja az immunrendszert;
- Sport: A mozgás megkönnyíti a toxinok eltávolítását, és oxigént és tápanyagokat juttat a szövetekbe;
- A stressz kezelése a méregtelenítési folyamat fontos szempontja, mert csökkentheti a gyulladást és a méreganyagok felhalmozódását. A jóga igazi segítség lehet a méregtelenítés során.
Méregtelenítő meditáció
Újjáélessze elméjét és testét meditációval. A meditáció segít megszabadulni a régi energiamintáktól, újjáéleszteni elmédet és szellemet. Töltsön csendesen időt, gondoljon azokra a dolgokra, amelyektől meg akar szabadulni. Üljön kényelmesen, és a lélegzetét a szemei előtt álló tárgyra, például kőre vagy gyertyára összpontosítsa. Amikor belélegzi, képzelje el, hogy a fény légzéssel jut be a testébe. Kilégzéskor képzelje el, hogy megszünteti a hulladékot, a méreganyagokat vagy bármi mást, amitől meg akar szabadulni. Ha lehetséges, gyakorolja ezt a gyakorlatot 10-20 percig. Befejezésül minden lénynek jó kívánságot közvetít.
A vágy, hogy minél több embernek segítsen felfedezni "Igaz közérzetSzületett a társaságnak SZERVES INDIA. Erős értékek vezérelnek bennünket - integritás, a természet tisztelete, a kompromisszumok elutasítása - és megértjük, hogy döntéseink és tetteink révén lehetőségünk nyílik mindenki életének javítására.
Hiszünk abban a küldetésünkben, hogy "a tudatosság járműve" legyünk, a boldogság és az egyensúly forrása. Hiszünk a természet erejében és az indiai gyógynövények gyógyító erejében. Hiszünk a tudatos döntésekben, SZERVESEN, a természetes szükségességében! Neked és a Bolygónak!
Köszönöm a bizalmat SZERVES INDIA! Tudatos döntéseid és elszántságod, hogy harmóniában élj a természettel, napról napra együtt építik az utat a "Igaz közérzet".