Tavaszi méregtelenítő 3 hatékony tipp Aptimea

Gyors méregtelenítés, ez a szezon! A szezonális és hőmérsékleti változások súlyosak testünk számára. Néha fáradtnak és zsúfoltnak érezzük magunkat. A kínai orvoslásban a tavaszi szezon két szervhez kapcsolódik, a májhoz és az epehólyaghoz. Tehát ez a bizonyos évszak elősegíti a méregtelenítési fázist.

Itt találja 3 méregtelenítő tippünket erre a hónapra.

tavaszi

1. CURCUMA, AZ 1. SZÁMÚ HATÉKONY DETOX SZÖVETSÉG

A kurkuma nagyon jó májstimuláns, gyengéd és hatékony munkát végez a májban és az epehólyagban. A kurkuma aktív molekulája a kurkumin. Ennek a kurkumának a jó asszimilációjához 2 feltétel mellett kell eljárni:

  • Melegíteni kell: a kurkumin sokkal jobban asszimilálhatóvá válik, ha melegítik, így hozzáadhatja a kurkumát a hús- vagy halételekhez, de a zöldségekhez is. Tojáson is nagyon jó.

Ha hideg ételekben vagy gyümölcslében szeretné használni, vegyen be egyidejűleg fekete borsot, ami fokozza az asszimilációt.

  • Olajokkal kell fogyasztani: a kurkumin zsírban oldódó molekula. A kurkuma fogyasztásakor ezért meg kell győződnie arról, hogy egyszerre van zsír (ez a helyzet például a húsban és a tojásban), és ha ez nem az esethez adjunk például egy kevés repceolajat.