Tavaszi tekercs karamellizált csirkével és garnélával (90Kcal)
Ha van egy ázsiai finomság, ami sok szempontból jön, az a tavaszi tekercs. Ráadásul ez az egyik legalacsonyabb kalóriatartalmú étel, miért minél anélkül!
Laïtoumi módszer = 0 CoolHelp/roll: Dél (az előzetes fázistól kezdve)
WW intelligens pontok = 1 SP/tekercs
Javaslat WW = 2 pont/tekercs
Dukan-diéta: Conso és Stab
Kalória táblázat (100gr-onként)
| Teljes | 103,45 kcal | 2,3 g | 12,64 g | 8,04 g |
Összetevők (4-6 tekercshez vagy 90Kcal/fő):
-4-6 rizstorta (a csirke és a sütemények méretétől függően)