Távol a zsírtól - az önkísérlet
Távol a zsírtól - az önkísérlet ...
kedves vásárlók,
A "fogyás" nehéz téma ... kipróbáltam magam. Nem az első diéta, amit kipróbáltam, de valószínűleg a legkényelmesebb nekem most. Az alábbiakban szeretném megosztani veletek tapasztalataimat.
Elméletileg a fogyás nagyon egyszerű: Fogyasszon kevesebb energiát, mint amennyit használ. Nincs szénhidrát, vagy csak egyáltalán nem eszik. A gyakorlatban ez azonban nem egyszerű. Igaz, hogy a zsírraktárainkban elegendő készlet van a test energiával való ellátásához. De az agyunk nem játszik együtt. Ha nincs megfelelően ellátva, riasztó hangot ad: "Hozz magaddal a csokit!" ... Sokan ismerjük az étvágyat. Aki ismeri ennek okait, célzott ellenintézkedéseket tehet és fogyhat anélkül, hogy diétás csapdákba esne.
Közvetlenül a mérleg 100-as elérése előtt meg akartam változtatni valamit. Először kipróbáltam a jól ismert fehérje italokat fogyás céljából. - Igen, ez is működik ... ilyen kilókat is leadhat. De az éhség és még veszélyesebb, a mohó éhség mindig ott érezte magát. Eleinte a fehérjeital kőként feküdt a gyomorban, és körülbelül egy órával később visszatért az éhség. Az édességek továbbra is nagyon népszerűek voltak - nem volt elegendő fegyelem ... ezért a fogyás nagyon unalmas volt.
Könnyebbnek kellene lennie - oldalt kell működnie -, és igen, jelenleg nem tudtam elegendő testmozgást elérni ... Nem is volt kedvem tornázni.
Ha fogyni akar, kevesebb kalóriát kell bevinnie, mint amennyit elfogyaszt. De az állandó éhség, a kontrollálhatatlan vágyakozás, a koncentrációs problémák, a fáradtság és az ingerlékenység arra késztet bennünket, hogy gyorsan megszakítsuk a diétákat.
Az agyunk hibás, amelynek működéséhez naponta körülbelül 120 gramm glükózra van szükség. Ez a glükóz elsősorban ételeinkből származik. Amikor az agy azzal fenyeget, hogy elfogy az energiája, agyunk riadót ad, és trükkel védekezik: Olyan vágyakat kapunk, amelyeknek nem lehet ellenállni.
Valójában le akartam állítani a fogyókúrámat - az év közepén egy kicsit többet foglalkoztam egy új diétával, a "Glyck" -vel.
A Glyck segítségével megszakíthatja az éhezési ciklust. A napi adag fedezéséhez elegendő glükózt juttat az agyba. Nincs vágy, és a kalóriabevitel nagymértékben csökkenthető. A test energiája a zsírvesztésből származik - pontosan ezt szeretnénk elérni egy diétával.
Nagyon szerettem volna kipróbálni, és még mindig elviselhettem 2-3 kilóval kevesebbet. Előtte, miután elérte a 3 kilós célt, még 3 kilót, ami szintén elment az oldalon. Két liter Glyck-ot isznak naponta egész nap. A Glyck íze olyan, mint a gyümölcs tea, és könnyen fogyasztható mellette. A betegtájékoztató szerint a felhasználónak étrendjét a diéta alatt úgy kell beállítania, hogy egészségesebb legyen, kevesebb szénhidráttal. Bevallom ... én nem ezt tettem, vagy legalábbis nem tudatosan. Ellenkező esetben a hatás még nagyobb lett volna.
A hatás, ami belém kúszott: már nem voltam éhes az édességre. Az egyébként olyan gyorsan veszélyeztetett gumiszerű medvékből álló csomag most már egy nehéz napi munka - este a kanapén - után is nyitva hevert előttem, és köszönettel elutasítottam. Az ízlésem eltávolodott az édes dolgoktól. Azóta csak cukor nélkül iszom a kávémat - korábban elképzelhetetlen. Még mindig mindent megeszek, aminek van értelme, de csak a felét. A Glyck diéta alatt elégedett és eredményes maradok.
A Glyck táplálkozási koncepciójának követésével nemcsak az éhségérzetet és az egészségügyi hátrányokat lehet elkerülni. A fizikai teljesítőképesség és a szellemi frissesség lehetővé teszi a mindennapi élet folytatását a szokásos módon - akár hosszú ideig is. A munka, a családi feladatok és a mérsékelt állóképességű sportok könnyen kombinálhatók ezzel a koncepcióval.
Egy másik pozitív mellékhatás számomra: végül legalább napi 2 litert iszok! Különösen az első napokban vettem észre, hogyan öblítik a veséimet és méregtelenítik az egész testemet, hasonlóan az éhomi vagy méregtelenítő étrendhez.
Csak két mondat az úgynevezett jo-jo hatásról („Miután a diéta a diéta előtt van”, „A leadott kilók gyorsan visszajönnek”): piócák, melyik étrendet fogyasztjuk - azok, akik diéta után nyomják magukat hogy pontosan ugyanannyit fogyasszon, mint a fogyókúrája előtt, mindenképpen visszatér arra a helyre, ahol elkezdte. A szervezet által diéta után edzett étkezési magatartást nem szabad utána újra aktívan edzeni! De azoknak a diétáknak, amelyeknek nem sikerül ledolgozniuk a vágyakat, itt bizony rosszabbak a kártyák ...
A Glyck táplálkozási koncepciója tudományosan bizonyított és szabadalmaztatott. Egyéni tanács és termék csak bizonyos gyógyszertárakban érhető el. Képzett csapatommal és szívesen elmagyarázunk neked többet.
Lépjen kapcsolatba velünk!
Üdvözlet,