TCM képzés
Optimális feltételek a boldog kezdéshez.
Vannak szülők, akik fizikailag és lelkileg készülnek fel erre az eseményre, még mielőtt gyermekük születne. A hosszú terhességre való felkészülés különösen az ősi kultúrákban jellemző. Az utat előkészítik annak a személynek, aki inkarnálódni akar, mert nemcsak a petesejtek és a spermiumok, amelyek a genetikai követelményeiket alkotják, meghatározóak. Egy másik komponens, a szülőkkel visszhangzó tudat élénkíti a sejteket. A magzat teljes fejlődése ezután a terhesség lefolyásától függ. Sok anya most különösen egészségesnek érzi az étkezést, másoknak új, ismeretlen sóvárgásuk van. A vegetáriánusok z-t akarnak. B. egyszer hús. A diéta radikális megváltoztatása terhesség alatt nem ajánlott. A test megkezdheti az itt nem megfelelő tisztító és méregtelenítő folyamatokat.
A terhesség alatt kialakul és felépül egy személy alapvető alkata, amely egy életen át kíséri. A prenatális esszencia a vesékben tárolódik. Az anya számára ezért fontos az optimális táplálkozás, hogy feleslege legyen, amelyet át tud adni a születendő gyermeknek, ez a szülés után is érvényes a teljes szoptatási időszakra. Egyrészt fontos, hogy ez idő alatt kiegyensúlyozott étrend legyen, másrészt a terhes nők általában egyértelmű jeleket mutatnak bizonyos élelmiszerek és ízek iránti vágy vagy vágyakozás formájában. Ez semmissé vagy hiányos állapotot jelez, amelyet figyelembe kell venni.
Mivel a magzat meridiánokon keresztül energikusan kapcsolódik az anyához, érzi az anya minden érzését, minden érzelmét. A jó táplálkozás mellett fontos ezzel tisztában lenni. . A TCM szempontjából az erőszakos és zavaró érzelmek összekeverik az elemek és funkcionális csoportjaik harmonikus kölcsönhatását. Itt nagy hasznát veszik a jóindulatú apák és más gondozók, akik védő kezet tesznek a kismama és születendő gyermeke fölött. Ez különösen igaz a szülésre és a szoptatásra. Röviddel a születés után az újszülöttek szoptatják, lélegeznek és leválnak a reflexeik. Most kezd posztnatális esszenciát termelni. Általános szabály, hogy az anyatej elegendő az élet első hónapjainak minden igényének kielégítésére, egyes kultúrákban akár évekig is.
Az emberi egészség és vitalitás azon a veleszületett alkotáson alapul, amelyet szüleitől örökölt. A születés után ezen alapkonstitúció további fejlődése döntően az étrendtől és az életmódtól függ.
A gyerekek aranyosak és édességre van szükségük.
Az édes az első ízérzés, amelyet mi emberek születés után észlelünk. Ugyanakkor biztonságban érezzük magunkat, be vagyunk borulva és az anya karjaiban vagyunk. Az anyai szeretet és az édes íz egy olyan tapasztalattá olvad össze, amely most mélyen be van nyomva. Az édes íz továbbra is a legfontosabb egy életen át, mivel minden szerv számára a qi forrása. Serkenti a testnedvek képződését is. Mivel egyszerre harmonizáló és pihentető hatása van, a stresszben szenvedők kedvenc íze.
Különösen a növekvő gyermekek és serdülők számára a természetesen édes ízű ételek elsőbbséget élveznek. Az élet első éveiben a gabonakása, az édes zöldségek és gyümölcsök elegendőek az édesség utáni vágy kielégítésére. Ha ehelyett a gyerekek túl sok édességet és túl sok lisztet és fehércukrot tartalmazó ételt kapnak, akkor a természetes édesség energiaforrásként való tényleges igénye nem elégedett ki. Az élelmiszer átalakulásáért felelős lép qi hosszú távon gyengülhet. Ennek eredményeként az ételeket és italokat már nem emésztik fel és asszimilálják optimálisan. Az emésztési rendellenességek mellett vérhiány, kimerültség és gyenge koncentráció is előfordulhat. Természetesen ez minden korosztályt érint. Minél gyengébb lesz a lép átalakulási funkciója, annál nagyobb az édesség utáni vágy.
Sajnos manapság gyakran elvesztettük a kapcsolatot a természetesen édes ételekkel. De a természet úgy rendezte be, hogy az ételek köre, amely megfelel a föld elemének és így az édes íznek, nagyon gazdag. Ez magában foglalja a gabonaféléket és azok termékeit, minden édes zöldséget és gyümölcsöt, természetes édesítőszert és néhány tejterméket. Ha az étkezés lényegében ilyen összetevőkből áll, az étkezés után a jóllakottság és az elégedettség érzése érhető el. Ha étkezés után éhes az édes dolgokra, az édes íz nem volt kellően jelen az ételben.
Az édesség utáni vágy egyértelműen jelzi, hogy a föld, a lép, a hasnyálmirigy és a gyomor szervei hiányos állapotban vannak. Mivel a gyermekek és serdülők növekszenek, és általában élvezik a testmozgást, az édesség iránti állandó étvágyuk teljesen normális. Fontos, hogy itt nagylelkű legyünk. A különféle, nagyszerű ízű, egészséges ételek mellett fontos egészséges édességeket kínálni. A szárított gyümölcsök, a mézes mandula, a müzliszelet vagy az idénygyümölcs népszerű ételként snack az étkezések között.
Ha a szervezet már hozzászokott a gabonaételek melletti egészséges étkezéshez, a vércukorszint lassan emelkedik, de stabil is marad. Nem ez a helyzet az egyszerű cukrok túlzott fogyasztásával. Itt a gyerekek körülbelül 20 percenként kérnek valami édeset, mert éhesnek és nyugtalannak érzik magukat. A hébe-hóba eső édesség nem árt a teljesen táplált gyermeknek. Sajnos a gyerekeket gyakran annyira elárasztják az édességek, hogy megszűnik az étvágyuk a rendszeres étkezés iránt. Az édesített italok is hozzájárulnak ehhez. Az állandó édességfogyasztás könnyen fogszuvasodáshoz vezethet. Az egyszerű cukor eltávolítja az ásványi anyagokat a testből, amelyek aztán hiányoznak a foganyag szerkezetéhez. A kívülről történő fogmosás itt nem segít.
A TCM szempontjából a szervezetnek mind az öt (hét) ízre szüksége van. Savanyú és összehúzó, keserű, édes és puha, meleg és sós, mindegyikük nagyon különböző hatással van az egyes szervekre és azok harmonikus kölcsönhatására. Ajkainkkal és szánkkal ízleljük meg, ezek a lép kiemelkedései. Itt felismerik és továbbadják az ízeket. A lépből eljutnak a többi tároló szervhez, a tüdőhöz, a vesékhez, a májhoz és a szívhez. Ott tárolják őket esszenciának.
Annak érdekében, hogy a lép a lehető legtöbb Qi-t képes legyen kivonni a táplálkozásból, szüksége van Qi-ban gazdag ételekre és italokra. A teljes kiőrlésű gabona, a magvak és a diófélék, a friss organikus zöldségek és gyümölcsök, valamint a jó vízminőség előnyben részesítendő a denaturált termékekkel szemben.
Fontos az ételek hőminősége és elkészítése is. Ha túl sok hűtést fogyasztanak, vagy csak nyers ételeket fogyasztanak, akkor a lép qi is gyengülhet.
A mikrohullámú sütőben melegített fagyasztott étel, amelyet esetleg jéghideg itallal fogyasztanak tévénézés közben, nem lehet a jövő étrendje. A