TE. Kezelési útmutató. 3. kiadás, átdolgozva és hozzáadva - Dr. Michael F. Roizen, Dr. Mehmet C. Oz
Ismerje meg testét, hogy fiatal és egészséges maradjon
Valószínűleg azt gondolod, hogy sokat tudsz az emberi testről - mindent, amit megtanultál otthon a tükörbe nézve és a középiskolai biológiában. Igaz, a hírességek testének és frizurájának egyaránt megszállott korát éljük, de a valóság az, hogy sokan keveset tudunk arról, hogy mi történik ebben a csodálatos anatómiai rendszerben, mind tudományos, mind művészi szempontból.
Évtizedek óta birtokolja ezt a bőrrel borított héjat, de valószínűleg többet tud a mobiltelefonjáról, mint a saját testéről. A hosszú élettartam és az életminőség szempontjából a saját testének megértése erőt, tekintélyt és képességet ad a jobb és egészségesebb élethez.
Leírás
TE. Kezelési útmutató. 3. kiadás, átdolgozva és hozzáadva - Dr. Michael F. Roizen, Dr. Mehmet C. Oz
Ismerje meg testét, hogy fiatal és egészséges maradjon
Valószínűleg azt gondolja, hogy sokat tud az emberi testről - mindent, amit megtanult az otthoni tükörbe nézésből és a középiskolai biológiából. Igaz, a hírességek testének és frizurájának egyaránt megszállott korát éljük, de a valóság az, hogy sokan keveset tudunk arról, hogy mi történik ebben a csodálatos anatómiai rendszerben, mind tudományos, mind művészi szempontból. Évtizedek óta birtokolja ezt a bőrrel borított héjat, de valószínűleg többet tud a mobiltelefonjáról, mint a testéről. A hosszú élettartam és az életminőség szempontjából a saját testének megértése erőt, tekintélyt és képességet ad a jobb és egészségesebb élethez.
A You sorozatkötetet megnyitó és a New York Times bestsellerlistáján egymás után háromszor szereplő könyvet átdolgoztuk és hozzáadtuk, hogy még jobban megértsük a testünket - ha nem is túl jól. . A szerzők egy teljesen új fejezetet tartalmaztak a májról és a hasnyálmirigyről - amelyen keresztül az emberi test legkevésbé ismert szervei kerülnek napvilágra - egy új fejezetet a testmozgásról, amely végre munkába fog állítani, és egy kb. száz gyakran feltett kérdés, még az olvasóktól is, akik így megtalálják a választ.
Miután kitöltött egy kezdeti kérdőívet, amely teszteli a tudását, a lehető legtöbbet megtudhatja azokról a rendszereiről és szerveiről, amelyek vért pumpálnak, ételt emésztenek, és emlékeztetnek arra, hogy hová tették a ház kulcsait. Vannak a szívnek, a tüdőnek, az agynak, az immunrendszernek, a csontoknak és az érzékszerveknek szentelt fejezetek, amelyek mindegyikében megtalálhatók a test egyes részeinek működésével kapcsolatos közös mítoszok, a szerzők által lebontandó mítoszok.
Egy másik, ugyanolyan fontos dolog, hogy megkapja az összes olyan adatot, amelyre szüksége van ahhoz, hogy teste jó állapotban legyen. Megtudhatja, hogy a betegségek hogyan fordulnak elő és hogyan hatnak a testére - tanácsokat kap az életminőségét veszélyeztető állapotok megelőzésére és leküzdésére is. Gyakorlatokkal, étkezési tippekkel és könnyen alkalmazható életmód-változtatási javaslatokkal kiegészítve a könyv egyszerű és praktikus tervet nyújt az öregedés nem kívánt hatásaitól való megvédésére. Ahhoz, hogy minden tökéletes legyen, diétamodellt is kap, rendkívül ízletes és alacsony kalóriatartalmú menükkel - több tucat receptet tartalmazó terv, amelynek célja egy cél: az egészséges életvitel elősegítése.
Üdvözöljük a testében! Mi lenne, ha bemennék és körülnéznének?
Dr. Michael F. Roizen a RealAgeTM koncepció társalapítója és a RealAge Tudományos Tanács elnöke. Korábban az amerikai Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal tanácsadó testületének elnöke volt, és hat orvosi kiadvány szerkesztője volt. Ő a RealAge: Olyan fiatal vagy, amennyire csak lehet? Gyakran szerepel olyan sikeres tévéműsorokban, mint a Good Morning America vagy a The 700 Club. Saját rádióműsora van. Ő is havonta ír a Reader's Digestnek, és egy napilapban szerkesztőséget oszt meg Dr. Oz-szal. Jelenleg a Clevelandi Klinika Wellness Intézetét vezeti.
Dr. Mehmet C. Oz a Columbia Egyetem sebészprofesszora és a New York Presbyterian Kórház Kardiovaszkuláris és Komplementer Orvostudományi Intézetének igazgatója. Egészségügyi szakértő volt az Oprah Winfrey Show-ban, és olyan publikációkhoz ír, mint az O Magazine, az Esquire és a Reader's Digest. Dr. Oz és Dr. Roizen rádióműsort készít, amely a gyógyítási technikákat, a megelőző gyógyszert és a legfrissebb egészségügyi híreket taglalja, hogy a hallgatók megalapozott döntéseket hozzanak saját egészségükkel kapcsolatban. 2009 óta vezeti a Dr. Oz Show című napi tévéműsort.
Dr. Mehmet Oz és Dr. Michael Roizen visszatért a nekik szentelt könyvhöz. A "Gyakran Ismételt Kérdések" szakasz és új fejezetek segítségével Ön. A kezelési útmutató, átdolgozott és hozzáadott kiadás, rendkívül értékes útmutató az életed legfontosabb emberének - még neked is.
Legyen szakértő a saját testében
Az alábbi állítások közül melyik igaz?
• Ahogy többet edz, az előnyei nőnek.
• Ha nem dohányzik, akkor nem kell aggódnia a tüdeje miatt.
• Az immunrendszer mindig tudja, hogyan lehet különbséget tenni saját sejtjei és a betolakodók között.
• Az artériák legnagyobb veszélye a koleszterin.
• A memória elvesztése az öregedés során bekövetkező természetes és elkerülhetetlen folyamat.
Igennel válaszolt a fenti kérdések bármelyikére? Ha igen, akkor nézze meg a könyvet.
Benned. A Futási útmutató tartalmazza azokat a válaszokat, amelyekre szüksége van ahhoz, hogy saját testének szakértője legyen, valamint tippeket ad arra, hogy miként lehet fiatal és egészséges.
A könyv összeállítása céljából a szerzők nem készítettek interjút az ezen oldalakon említett egyik hírességgel sem, és az egészségügyi állapotok leírása kizárólag a nyilvánosság számára elérhető információkon alapul.
Bizonyos esetekben a termékeket (például gyógyszereket) márkanevük szerint említették, mivel ismertek. Időnként megemlítettük a cégek és termékek nevét, ha úgy gondoltuk, hogy ez releváns információkat nyújt az olvasóknak. Nincs kapcsolatunk a könyvben említett vállalatokkal vagy termékmárkákkal, kivéve a RealAge, Inc.-t, amelyet Mike Roizen alapított, a RealAge számítógépes program fejlesztésére. A RealAge és az Age Reduction a RealAge, Inc. bejegyzett védjegyei és szolgáltatási védjegyei. Jelenleg a RealAge, Inc. a www.RealAge.com weboldal tulajdonosa.
Ez a könyv csak tájékoztató jellegű, és nem helyettesítheti egy olyan egészségügyi szakember tanácsát, akihez az olvasónak fordulnia kell, mielőtt bármilyen diétát vagy testedzési tervet kezdene, illetve mielőtt bármilyen étrend-kiegészítőt vagy gyógyszert bevenne. A szerzők és a kiadó semmilyen felelősséget nem vállalnak a könyvben szereplő információk használatából vagy alkalmazásából eredő bármilyen káros hatásért.