Tea, egészségügyi szövetséges! Giphar gyógyszerész
Finom, megnyugtató és alacsony kalóriatartalmú tea állítólag egészségügyi előnyökkel jár. A probléma áttekintése.
Tea: milyen előnyökkel jár ?
Tea, gazdag antioxidánsokban
A tea nagy erőssége antioxidáns tartalma. Ezek arról ismertek, hogy képesek semlegesíteni a szabad gyökök hatását, olyan anyagokat, amelyek elősegíthetik a test gyorsított öregedését és számos betegség kialakulását.
A tea antioxidánsai a polifenolok. Számos tanulmány bizonyítja, hogy ezek a vegyületek szerepet játszhatnak bizonyos rákos megbetegedések, szív- és érrendszeri betegségek, valamint az agy degeneratív betegségei, például az Alzheimer-kór vagy a Parkinson-kór megelőzésében. .
A polifenolok csökkentenék a szájüregért felelős baktériumok koncentrációját is. De bár a tea segíthet megelőzni az üregeket, egyáltalán nem helyettesíti a jó foghigiéniát. !
A különféle teafajták (fekete, oolong, fehér, zöld ...) közül a zöld tea állítólag az egyik leggazdagabb antioxidáns.
Koffein a teában, az éberség növelése érdekében
A kávéhoz hasonlóan a tea is tartalmaz koffeint (más néven teint). De egyenlő mennyiségben a tea kétszer-háromszor kevesebb koffeint tartalmaz, mint a kávé. Ez ennek ellenére stimuláló hatást kölcsönöz neki, és lehetővé teszi az éberség fokozását.
Tea fogyáshoz ?
Gyakran halljuk, hogy a tea nagy fogyókúrás szövetséges, mert felgyorsítja az anyagcserét, elősegítve a bevitt kalóriák nagyobb kiadásait. Nem sértődik meg azok, akik azt hitték, hogy találtak egy csodaképletet a font lefújására, ezt a hipotézist soha nem bizonyították. A tea azonban megtalálja a helyét a kiegyensúlyozott étrendben: nagyon alacsony a kalóriatartalma (2 kalória 250 ml zöld teához), előnyösen helyettesíti a szódavízeket és más cukros italokat.