Tea fogyásért Nem annyira abszurd! aktivshop útmutató
Aki az étrend és a fogyás témáival foglalkozik, előbb-utóbb egy fogyókúrás teába botlik. A név ígéretesnek hangzik. Könnyen karcsúsíthatja a teát kortyolgatva? Ez nem ilyen egyszerű, de a tea valóban nagy segítség lehet a fogyásban! Megmondjuk, mire kell figyelni, és hogyan lehet ésszerűen integrálni a teát az étrendbe.
Hogyan és miért segíthet a tea a fogyásban?
A tea legfőbb oka, hogy segít csökkenteni néhány kilót, annak az egyszerű ténynek köszönhető, hogy annak ivása segít enyhíteni az éhséget. Tehát igyon sok teát. A fajtától függően további pozitív tulajdonságok, például stimuláló hatás, amely elindítja az anyagcserét és ezáltal támogatja a zsírégetést, vagy dehidratáló hatás. Emiatt különösen népszerűek a fogyáshoz szükséges zöld- és gyógyteák. A speciális fogyókúrás teák olyan értékes összetevőket ötvöznek, amelyek elősegítik a fogyást, például a zsurló, a hólyagtörés, a borsmenta, a zöld tea, az édesgyökér és a pitypang levelei. Sok fogyni vágyó ember esküszik a gyümölcsteákra vagy az édes fajtákra vaníliával vagy édesgyökérrel, mivel ezek segíthetnek jobban megfogni az édesszájú fogat.
Csak várj és figyelj? Ilyen sem!
Bár a rengeteg tea kiválóan kiegészíti az étrendet, ne számítson túl sokra. Mert a csésze tea természetesen nem elegendő a font megolvasztásához - sajnos. Ha kemény vagy, akkor az egyik étkezésedet egy ideig fél liter teára cserélheted. De ez meglehetősen radikális, és általában nem ajánlott. Ezért inkább a kiegyensúlyozott, bár alacsony kalóriatartalmú, vagy alacsony cukortartalmú és csökkentett zsírtartalmú étrendre kell támaszkodnia, és a magas kalóriatartalmú italokat, például gyümölcsleveket vagy akár szódát, teával helyettesíteni.