Tea terhesség alatt Ezt minden kismamának tudnia kell
Csésze tea, tegye fel a lábát és lazítson: tökéletes pihenés egy kismama számára. A tea remek szomjoltó a terhesség alatt.
Kávé, tea, szódás italok. A terhesség kilenc hónapja alatt sok minden, köztük számos étel, tilos vagy nem örül. Gyakran jó okból, de sok olyan féligazság és ellentmondó pletyka is terjed, amelyek rendszeresen pánikba esnek néhány kismama.
Mert természetesen minden anya csak a legjobbat akarja elkerülni a gyermeke számára és minden kockázatot. Minden teakedvelő mély lélegzetet vehet: a tea a terhesség alatt nem jelent problémát. Csak néhány kivétel van, amelyet érdemes visszatartania.
Tea terhesség alatt: házi gyógymódok tipikus terhességi tünetek ellen
A legjobb azonban: a tea nemcsak jó ízű, hanem remek otthoni gyógymód a terhesség alatti sokféle betegségre is. Ennek ellenére: tartson vissza egy kicsit a gyógytea fogyasztásával terhesség alatt. A napi egy vagy két csésze rendben van, nem szabad több, mivel egyes gyógynövények nagy mennyiségben negatívan befolyásolhatják a terhességet.
1. Teázás hányinger és gyomor-bélrendszeri panaszok ellen terhesség alatt
A kismamák többsége hányingertől szenved a terhesség első három hónapjában. A tea itt remek otthoni gyógymód. Szükség szerint egyszerűen igyon kamilla teát, édeskömény teát, borsmenta teát vagy gyömbér teát.
Ha gyomorégéstől szenved, mindenképpen igyon egy csésze édeskömény teát. A kamilla is hasznos. A gyömbér és a csipkebogyó tea segít a székrekedésben.
2. Tea a terhesség alatti vízvisszatartás ellen
A terhes nők túl jól ismerik a vízvisszatartást. A vízvisszatartás elleni állítólag speciális teát terhesség alatt csak orvos vagy szülésznő konzultációja után szabad fogyasztani. A csalán tea dehidratáló hatású, de csak kis adagokban szabad inni.
3. Tea megfázás terhesség alatt
A gyógyszerek nagyrészt tabuk a terhesség alatt. Annál jobb, hogy sokféle tea segít a köhögés, az orrfolyás és a torokfájás ellen terhesség alatt.
A zsálya tea remek otthoni gyógymód a rekedtség és a torokfájás ellen. A terhesség alatt azonban inkább gargarizálnia kell vele, mivel ez vajúdást kiváltó hatása lehet. A kakukkfű tea jó a köhögés ellen.
4. Teát a terhesség alatti szorongás ellen
A kisbaba nagy változás az életben. Ettől ideges lehet. Itt is van tea, amelyet inni lehet a terhesség alatt, és ez kissé megnyugtatja az idegeit.
A citromfű és a levendulás tea segít a szorongás és az idegesség ellen. A kamilla tea nemcsak a gyomorfájás enyhítésében segít, de a jobb alvásban is.
Ez a tea terhesség alatt megengedett
A legtöbb teafajta terhesség alatt megengedett. Egészséges lelkiismerettel ihat gyümölcsöt és rooibos teát. Három finom teát tartalmazó szettet például itt, a Foodspringnél kaphat.
Mérsékelten használhatja a fentebb már említett gyógyteákat is.
Apropó: A szülésznők a málna levél teáját javasolják a terhesség 37. hetétől (elérhető itt az Amazon-on). A kismedencei izmokat ellazítani kell, és állítólag a tea munkaerő-elősegítő hatású.
A videóban: Mit szabad enni a terhes nőknek, és mit nem
Jobban kerülje ezt a teát terhesség alatt
Van azonban olyan tea is, amelyet terhesség alatt jobb nem inni:
- Zöld és fekete tea mértékkel engedélyezettek. Naponta legfeljebb három csésze rendben van, hacsak nem is iszik kávét. Az ok: A kávéhoz hasonlóan a zöld és a fekete tea is tartalmaz koffeint.
- Ugyanez vonatkozik Mate, Matcha és Oolong tea.
- Nak,-nek Yogi tea akkor is csak kis mennyiségeket igyon.
Mindkét Gyógyteák a következő fajták tabuk:
- Orbáncfű tea,
- Golgotavirág,
- Rozmaring tea és
- Édesgyökér gyökér.
Tea terhesség alatt: általános tippek
- A legjobb teát inni cukor vagy édesítőszerek nélkül.
- Alternatív teafajtákat, és napokig ne igyon többféle csészét.
- Tegye a teáját a hűtőbe nyáron, a fajták többsége is hideg ízű.
Dagad:
EZT kell tudnia a terhesség alatti súlygyarapodásról!
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.