Tea vs kávé, amelyek a kedvükre inni

kedvükre

Vannak, akik a kávé rabjai, mások esküsznek a teára, mások pedig közömbösen váltják az egyik vagy másik italt.

A súlycsökkentő program követése során teljesen meg lehet tartani szokásait, és teát és kávét cukor nélkül, vagy vízzel fogyasztani. akár vágyakozás esetén is tanácsos lehet fogyasztani, főleg étkezések között.

A nap folyamán fogyasztott italok hozzájárulnak a mindennapi hidratáláshoz. A koffeint vagy a teint (amelyek valójában ugyanaz a molekula) tartalmazó kávét és teát leginkább stimuláló tulajdonságaik miatt értékelik, mégis sok más táplálkozási előnyük van. !

Tudtad ?

  • 6 g kávé átlagosan 50 mg koffeint ad, azonban a robusta kávé koffeinben gazdagabb marad, mint az aromás szempontból finomabb arabica kávé.
  • Ne éljen vissza a kávéval, mert a túl sok ivás függőségekhez, tachycardiákhoz (megnövekedett pulzusszám) vagy stresszhez vezethet.
  • A kávé azonban bebizonyosodott, hogy központi idegrendszeri stimulátor, stimuláns és pszichostimuláns. Fájdalomcsillapító hatása is lehet (csillapítja a fájdalmat), és mozgósítja a zsírszövet zsírsavjait (főleg a cellulitisz elleni karcsúsító krémekben találhatók meg).