Teák a fogyásért Hírportál
A fitnesz edzés előtt egyszerűsítse a zsírolvadás hatását egy csésze zöld tea elfogyasztásával.
Ezeknek a fogyáshoz szükséges jó teáknak mindegyiküknek megvannak a maga varázslatos tulajdonságai, az éhség csökkentésétől a kalóriaégetésig, a zsírsejtekben tárolt zsír szó szerinti megolvadásáig.
Itt van a teljes lista, és az első öt teák fogyáshoz:
1. Zöld tea (olvasztja a zsírokat)
A fitnesz edzés előtt egyszerűsítse a zsírolvadás hatását egy csésze zöld tea elfogyasztásával. A zöld teában található vegyületeknek köszönhetően a zsírszövet eltávolításra kerül a zsír felszabadításával a zsírsejtekből (különösen a gyomorban), majd felgyorsítva a máj azon képességét, hogy a zsírt energiává alakítsa.
2. Oolong tea
Az Oolong, a "fekete sárkány" kínai elnevezése egy könnyű, virágos tea, amely a zöld teához hasonlóan tele van olyan anyagokkal, amelyek hozzájárulnak a zsír eltávolításához a testből és a fogyáshoz is, serkentve a szervezet anyagcseréjét. lipidek.
3. menta tea
Töltsön meg egy nagy csészét mentateával, és élvezze kis kortyokban. Míg egyes szagok éhséget válthatnak ki, mások elnyomhatják az étvágyat. A menta teának van ilyen hatása, hogy csökkentse az éhségérzetet.
4. fehér tea
A fehér tea természetesen szárad, gyakran napfényben, így a legkevésbé feldolgozott és antioxidánsokban gazdag a piacon található teák között (háromszor több polifenol, mint a zöld tea!). A Nutrition and Metabolism folyóiratban megjelent tanulmány kimutatta, hogy a fehér tea egyidejűleg stimulálhatja a lipolízist és blokkolhatja az adipogenezist (a zsírsejtek képződését) az emberi zsírsejteken aktívnak tartott összetevők magas szintje miatt.
5. Rooibos tea
Amitől a rooibos tea különösen jót tesz a gyomrának, az egy egyedülálló és erős Aspalathin nevű flavonoid. Kutatások azt mutatják, hogy ez a vegyület képes csökkenteni az éhségérzetet kiváltó stresszhormonokat, amelyek magas vérnyomáshoz, metabolikus szindrómához, szív- és érrendszeri betegségekhez, 2-es típusú cukorbetegséghez kapcsolódnak.