Teát a fogyáshoz - támogassa és jólétét szolgálja az egészséges blogja
Tea fogyáshoz, zöld tea a fogyáshoz, a fogyókúrás tea és még sok más. Ez gyakran hallható a diétákkal és az étrend megváltoztatásával kapcsolatban. De mi a helyzet azzal, hogy a teák bevitele támogatja a fogyást.
Ebben a bejegyzésben vessünk egy pillantást arra, hogy a teák valójában mit tehetnek, és melyek az 5 legjobb fogyókúrás teák.
A tea meghatározása - mi ez egyébként?
A tea egy forró infúziós ital, amelyet a növény különféle részeiből (levelek, rügyek, virágok, szárak) készítenek. A tea luxuscikk.
A teában koffein van. Az íz a feldolgozástól függően nagyban különbözik, és a saját ízléséhez kell igazítani.
Az elkészítés során a tea összetevőit forró vízzel felöntjük. A tea főz, majd a típustól függően 3 és 20 perc között lépked. Világszerte számos kultúra gyűlt össze a tea mítosza körül, és valóban ünnepli annak elkészítését és fogyasztását. Első és legfontosabb itt van Japán a hagyományos teaceremóniájával.
Már tudtam?
Állítólag sok teafajtának pozitív egészségügyi hatása van. Naponta egy csésze zöld tea erősíti az immunrendszert, és ellensúlyozza a gyulladásokat is.
Fogyás tea? Tényleg alkalmas?
Az elhízás a mai modern civilizáció problémája. Itt minden második ember fogyni akar. Jó lenne, ha csak teát kellene innod és megégetnéd a hasad. Sajnos ez nem ilyen egyszerű. A tea azonban segít a fogyásban.
Hatása miatt nemcsak fogyásra alkalmas, hanem védelmet nyújt a rák, agyvérzés és az öregedés ellen is. Az alábbiakban bemutatott teák mindegyike mestere a maga területén.
Fontos!
Ha a fogyás szakaszában van, akkor annyi fogyókúrás teát kell inni, amennyit csak akar. Minél több, annál jobb. Nem hiszem, hogy a szabály helyes legalább 30 perccel a vacsora előtt.
1. számú tea fogyáshoz: a zöld tea
Kezdjük tehát a legfontosabb és leghíresebb teával a fogyáshoz. A zöld tea jó összetevői kövér lábakat hoznak létre. Speciális összetevőinek köszönhetően a zöld tea képes elhízás, cukorbetegség, keringési problémák, különféle rákfajták és még sok más kezelésére. Valamivel ezelőtt írtam egy bejegyzést az anyagcseréd zöld teával való fellendítéséről, amely érdekes lehet.
A legújabb vizsgálatok szerint a zöld tea az életet is meghosszabbíthatja azáltal, hogy gátolja egy olyan enzim termelését, amely a stressz hormon kortizolt képezi. Ez a kortizol az elhízás egyik fő oka is.
A napi 3-5 csésze zöld tea bevitelének elegendőnek kell lennie.
2. számú tea a fogyáshoz: a borsmenta tea
Mindenki tudja, és a legtöbbjüknek van otthon. A borsmenta tea ideális a fogyáshoz, mert természetes étvágycsökkentő. Megakadályozza az édes és sós ételek utáni vágyat, ezért ideális arra, hogy közben iszogasson.
Mindig igyon borsmenta teát, amikor leginkább vágyakozással küzd.
3. számú tea fogyáshoz: a gyömbér tea
Az Ázsiából származó kis gyökér nemcsak főzésre jó. Nagyon ízletes és teaként is ajánlott. A gyömbér tea forró anyagokkal fokozza az anyagcserét, hat a fájdalomra, pl. Az ízületekben, segít az elhízásban, a túlsúlyban, a migrénben és segít a gyulladásban.
A gyömbér tea akkor ízlik a legjobban, ha frissen készíti a gyömbér gyökérből. Ezeket minden szupermarketben megkaphatja.
Itt van az előkészítés:
- Hámozzon meg egy hüvelykujj nagyságú gyömbért.
- Ezután reszelje le a gyömbért, és tegye egy teáskannába.
- Adjunk hozzá egy csipet borsot. (Nem kötelező. Bár tetszik. ^^)
- Hozzáadjuk a citrom levét.
- Öntsön rájuk legalább fél liter forrásban lévő vizet.
- A főzési idő 10 perc.
- Ha kedveli az édes teát, használhat egy kis stevia-t.
Fontos információ:
Ez a recept igazi C-vitamin bomba, és a C-vitamin fontos szövetséges a fontok elleni harcban.