Teen 60 kg lefogyás után lett Instagram sztár - osztja meg titkait
A fogyáshoz következetes hozzáállással kell rendelkeznie a motivációval és az elszántsággal szemben az odaérkezéshez. Kerülnie kell az ócska ételeket és zsírokat, és az edzéseknek feltétlenül a napi szavazás részének kell lenniük. Josie Desgrand, az ausztrál tinédzser bebizonyította elhatározását a fogyás iránt. A Daily Mail munkatársainak közvetítésével fotói vírusivá váltak a neten, miután 60 kg-ot fogyott és megosztotta fotóit az Instagram-on.
Josie története
A mindössze 17 éves Josie súlya 120 kg volt, és tudta, hogy valami nincs rendben. A saját testétől csalódottan állandóan eszébe jutott, hogyan néznek ki más lányok, amikor az Instagramon nézegette a fotóikat, és elmondta magának, hogy milyen szépek és vékonyak.
Josie korábban már próbálkozott a fogyókúrával, de képtelen volt ehhez ragaszkodni, az önsajnálat és a túlfogyasztás ördögi körforgásba kezdett. Végül úgy döntött, ideje cselekedni.
- Bementem a hálószobámba, és felvettem a fehérneműt. Aztán megállapodást kötöttem magammal: Josie, ne hízz többé "- mondta.
„Különböző szögekből készítettem képeket magamról, izgatottan vártam a következő kihívásomat. Felírtam a méreteimet, tudván, hogy hosszú utam van még, de szerettem volna megtapasztalni minden változást, legyen az bármilyen kicsi is. "
Josie kis súlycsökkentési célokat tűzött ki maga elé, és észrevette a fejlődését. Alacsony szénhidráttartalmú, cukormentes étrendet alkalmazott, és növelte a vízfogyasztását.
Néhány kilóval könnyebb később belépett egy edzőterembe, és többet fogyott.
Az Instagram irigység és depresszió forrása helyett Josie egyik legnagyobb motivátora lett. Olyan követőket kezdett felhalmozni, akik nemcsak látni akarták átalakulását, hanem tippeket és tanácsokat is kerestek.